Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
2016 04 11

Pagerėjusio Jono Valančiūno žaidimo paslaptis – dieta?

Kiekvienas sportininkas norėtų išvengti traumų, bet nėra to blogo, kas neišeitų į gera. Lapkritį pirštą susilaužęs Jonas Valančiūnas permąstė savo galimybes patobulinti žaidimą ir sutiko su „Toronto Raptors“ gydytojų štabo pasiūlymu – išbraukti iš mitybos keletą produktų. Jie pažadėjo, kad rezultatas bus matomas. Tą rezultatą jau mato ir sirgaliai. Kalbame ne tik apie 23 metų lietuvio fiziologiją, o žaidimą, rašo „Toronto Sun“.
NBA: „Toronto Raptors“ – „Indiana Pacers“
NBA: „Toronto Raptors“ – „Indiana Pacers“ / „Scanpix“ nuotr.

Toronto žiniasklaidos teigimu, J.Valančiūnas aikštėje dabar kur kas staigesnis ir dabar geriausiai žaidžia tiek puolime, tiek ir gynyboje, per visą savo ketverių metų karjerą NBA.

Balandį jis blokuoja vidutiniškai 2,8 metimo per rungtynes. Šiuo aspektu tai yra rekordinis mėnuo.

J.Valančiūnas dar per 27 minutes pelno 12,4 taško ir atkovoja 8,8 atšokusio kamuolio.

„Pakeičiau dietą. Daugiau nebevalgau jokio šlamšto. Stengiuosi laikytis atokiau visų saldainių, pyragėlių ir deserto, – sakė J.Valančiūnas. – Jokių sulčių, jokios sodos. Numečiau keletą kilogramų ir jaučiuosi puikiai. Aikštėje jaučiu skirtumą: jaučiuosi mažiau pavargęs, geriau.“

„Centras“ patikino, kad numetęs svorio nepraras jėgos, kurios reikia stumdytis po krepšiu su tokiais galiūnais kaip Dwightas Howardas ar Marcas Gasolis.

„Esu lengvesnis, bet jėga liko. Juk šalinasi tik riebalinis sluoksnis, ne raumenys. Pokyčiai išėjo į naudą“, – pripažino J.Valančiūnas.

Beje, balandžio 1-ąją lengvesnis ir staigesnis J.Valančiūnas blokavo net 7 metimus, taip pasiekdamas asmeninį rekordą.

VIDEO: J.Valančiūno dvitaškis paskutinę minutę įtvirtino „Raptors“ pergalę Niujorke

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„ID Vilnius“ – Vilniaus miesto technologijų kompetencijų centro link
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais