Tiesa
1. Dantis reikia valytis tris minutes arba ilgiau, kad gerai išsivalytume. „Yra teiginys, kad dantis reikėtų valyti dvi tris minutes, tačiau iš tiesų juos reikėtų valyti tiek laiko, per kiek juos gerai išvalote. Naudojant elektrinį dantų šepetėlį gali pakakti ir dviejų minučių, o naudojant vieno danties šepetėlį gali prireikti ir penkių“, – teigė gydytoja odontologė G.Morkūnaitė.
2. Valant dantis reikia nespausti šepetėlio ir jų nešveisti, nes taip nušveisime emalį. „Kuo labiau spaudžiate šepetėlį, tuo labiau traumuojate dantenas ir gali atsirasti dantenų recesija (dantenos gali atsitraukti žemyn). Šis procesas yra negrįžtamas, dantys tampa jautresni. Taigi, jei valydami dantis spaudžiate šepetėlį ir dar brūžinate, tikrai galite pašalinti emalio. Dar blogiau bus, jei, be viso to, naudosite ir abrazyvią dantų pastą.“
3. Dantis gerai galima išsivalyti ir nenaudojant pastos. „Svarbiausia yra nuvalyti apnašas. Jas nuvalo šepetėlis, ne pasta. Ji naudojama, kad būtų gaivus burnos kvapas, be to, joje yra veikliųjų medžiagų (fluoridai, hidroksiapatitas, ksilitolis), kurios sustiprina dantis, apsaugo juos nuo ėduonies atsiradimo.“
4. Išsivalius dantis su pasta nebūtina gerai išskalauti burnos. „Taip, nes tada ant dantų lieka veikliųjų pastos medžiagų, kurios labiau apsaugo dantis. Tačiau šiuo atveju reikėtų atsižvelgti į tai, kad dantų pasta turėtų būti kuo geresnės, natūralesnės sudėties, kad nebūtų SLS (natrio laurisulfatų), tada jos neišskalauti yra naudinga. Baigiate valytis dantis, išspjaunate pastos perteklių ir nebeskalaujate vandeniu.
Tiesa, čia dar reikėtų pabrėžti, kad valantis dantis pirmiausia juos kruopščiai reikėtų išsivalyti siūlu ar tarpdančių šepetėliais, išsiskalauti burną ir tik tada valyti šepetėliu ir dantų pasta. Tokia dantų valymo eiga lemia tai, kad pastos kliūva ir tarpdančiams – taip jie labiau apsaugomi.“
