Priešas Nr. 1. Rūkymas
Nerasite dermatologo, kuris tarp aršiausių odos skaistumo priešų nepaminėtų rūkymo. Dėl jo lėtėja odos kraujotaka, ji sausėja, glemba, plonėja, pirma laiko atsiranda raukšlių, blogiau gyja žaizdos, uždegimų vietose gaminasi daugiau pigmentų, išauga alergijos tikimybė, jau nekalbant apie tai, kad oda įgyja gelsvai pilkšvą atspalvį.
Išvada. Nenorite ar nepajėgiate mesti? Bent jau stenkitės iš maisto ir papildų gauti daugiau vitaminų A, E ir C.
Priešas Nr. 2. Oro užterštumas
Oro tarša, kuri ypač didėja dėl gamyklų veiklos ir transporto išmetamų dujų, daro milžinišką žalą odai. Kai vokiečiai palygino 400 vyresnių moterų veidus, paaiškėjo, kad daugiausia pigmentinių dėmių turi tos, kurios ilgai ir stipriau nei kitos buvo veikiamos taršos. Taigi, jei gyvenate didmiestyje, rizika labai išauga. Juolab ultravioletiniai spinduliai dar labiau ją padidina.
TAIP PAT SKAITYKITE: Blausi oda? 7 produktai, kurie drėkina iš išorės
Kasdien kruopščiai nuprauskite ir nuvalykite odą, naudokite skydą nuo UV spindulių.
Išvada. Kuo dažniau būkite vietose, kur galima papildyti organizmo deguonies atsargas ir pabėgti nuo automobilių bei gamyklų: miške, parke, sode ir pan. Kasdien kruopščiai nuprauskite ir nuvalykite odą, naudokite skydą nuo UV spindulių. Vandens gėrimas, daržovių, vaisių valgymas irgi padeda sumažinti teršalų žalą, nes pagreitina organizmo detoksikaciją. Kosmetikos gamintojai suskato gaminti kremus su specialiomis medžiagomis, saugančiomis nuo miesto taršos, – išmėginkite ir juos.
Priešas Nr. 3. UV spinduliai
Daugybę kartų girdėjote apie ultravioletinių spindulių poveikį odai, bet ar įsidėmėjote visa, ką reikia žinoti? Tarkim, kad UV į mus sminga ir tada, kai saulė nešviečia, kad jie mus pasiekia pro stiklą, gerokai labiau apspinduliuoja ant vandens, sniego, smėlio, kad saulės kremai nevisiškai apsaugo, kad skaičius ant jų pakuočių susijęs tik su UVB spinduliais, kurie nudegina, bet ne su UVA, kurie patenka į gilesnius odos sluoksnius ir sukelia ligas... UV labai smarkiai greitina jos senėjimą.
Rinkdamosi apsauginius kremus, teikite pirmenybę tiems, kurie turi fizinių ir cheminių filtrų, antioksidantų kompleksą.
Išvada. Karštymečiu kremas su SPF, skrybėlė ar skėtis – tai, ko reikia moteriai, norinčiai išsaugoti odos skaistumą (jau nekalbant apie odos sveikatą). Rinkdamosi apsauginius kremus, teikite pirmenybę tiems, kurie turi fizinių ir cheminių filtrų, antioksidantų kompleksą. Pastarųjų turtingi kremai „after sun“, skirti odai atgaivinti po saulės vonių, – irgi būtini. Paprastos drėkinamosios priemonės neužtikrina reikiamo poveikio, nes nepajėgia neutralizuoti laisvųjų radikalų, susidarančių odoje dėl ultravioletinių spindulių.
