„Stiprūs ir spindintys plaukai neabejotinai suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Tai ne tik tinkamos priežiūros, bet ir gyvenimo būdo rezultatas. Pastebime, kad rudens sezono metu moterys aktyviau rūpinasi plaukais, ypač išryškėja poreikis kovoti su plaukų slinkimu. Jį įveikti neretai įmanoma atlikus pačias paprasčiausias profilaktines procedūras ar galvos masažą“, – sako el. parduotuvės „Pasiutus lapė“ atstovė Skaistė Tebelškienė.
Pateikiame plaukų slinkimo pagrindines priežastis ir patarimus, kaip tuo jomis kovoti.
Stresas. Įtampa darbe ar namuose, greitas gyvenimo tempas – visa tai kuria stresą, kuris sukelia daugybę pasekmių. Dėl jo netgi sutrinka hormonų, reguliuojančių plaukų augimą, gamyba, o tuomet labai greitai prasideda ir slinkimo procesas.
Paveldėjimas. Silpni, lūžinėjantys ir slenkantys plaukai gali būti paveldimi genetiškai. Tokiu atveju nereikėtų smarkiai jaudintis, nes stresas tik dar labiau paskatins slinkimą. Kuo anksčiau pradėsite spręsti šią problemą, tuo veiksmingesni bus rezultatai.
Nėštumas, žindymo periodas. Šiuo moters gyvenimo etapu įvykstantys hormonų pakitimai lemia daug išvaizdos pokyčių. Susilpnėję nagai, šerpetojanti oda, nusilpę ir slenkantys plaukai – tai šių pasikeitimų rezultatas.
Netinkamas ligos gydymas. Visiems žmonėms kartais tenka susidurti su sveikatos problemomis. Tokiais atvejais svarbiausia konsultuotis su gydytoju bei tiksliai laikytis jo nurodymų. Netinkamų medikamentų vartojimas skatina organizmo nusilpimą, dėl kurio atsiranda daugybė naujų problemų. Viena iš jų gali būti ir plaukų slinkimas. Todėl prieš pradedant vartoti stiprius vaistus, būtina pasikonsultuoti su šeimos gydytoju ar vaistininku.
Būdai, kaip sustabdyti plaukų slinkimą
Tinkama mityba. Sveika gyvensena, tinkamas mitybos racionas padeda įveikti daugelį grožio ir sveikatos problemų. Dienos racioną turėtų sudaryti ne tik vaisiai ar daržovės, bet ir mėsa, žuvis, grūdiniai produktai. Sveiki maisto produktai suteikia organizmui reikalingų medžiagų, stiprina imunitetą iš vidaus, ruošia jį šaltajam sezonui.
Vitaminai. Jeigu maitinatės tinkamai, bet vis tiek jaučiate, kad jūsų organizmas nualintas, o jums trūksta vienų ar kitų medžiagų, rekomenduojama naudoti vitaminus. Plaukų slinkimą efektyviausiai stabdo vitaminas B. Jis taip pat rūpinasi ir odos būkle. Vitamino B gausu riešutuose, brokoliuose, bananuose, pupelėse, lęšiuose ir kiaušinių tryniuose. Galvos odos būkle puikiai rūpinasi ir vitaminas E, padedantis pernešti deguonį į kraują. E vitamino gausu augaliniuose aliejuose, lapinėse daržovėse, pomidoruose bei pilno grūdo kruopose. Plaukai sustiprės jei naudosite ir daugiau cinko, geležies, baltymų.
Tinkamos procedūros. YURY grožio salono kirpėja-stilistė Gerda Valančiūnaitė teigia, kad plaukų slinkimas yra, nors ir nemaloni, tačiau tikrai įveikiama problema.
Kasdien iškrenta nuo 20 iki 100 plaukų, bet juos po kurio laiko pakeičia nauji.
„Gyvename tokiame amžiuje, kai problemos sprendžiamos greitai ir efektyviai. Mezoterapija – tai viena iš procedūrų, kuri padės įveikti plaukų slinkimą, lūžinėjimą ir plikimą. Jos metu atliekamos injekcijos, stimuliuojančios probleminės galvos odos vietas. Verta paminėti, kad ši procedūra tinkama ir nėščiajai, ir jau žindančiai mamai“, – teigia specialistė.
Slenkant plaukams taip pat svarbu masažuoti galvos odą. Taip gerinama audinių kraujotaka, atsigauna plaukų svogūnėliai. Galvos masažas taip pat padeda tvarkytis ir su kita dažnai pasitaikančia problemų priežastimi – stresu.
Poilsis. Nepamirškite skirti laiko sau. Tik pailsėjusi ir sukaupusi naujų jėgų pajėgsite be streso įveikti netikėtas problemas. Išsimiegokite, pasilepinkite skania vakariene ar maudynėmis karštoje vonioje.
Neverta baimintis, jei šukuojant plaukus šukose randate kelis plaukus – tai natūralu. Kasdien iškrenta nuo 20 iki 100 plaukų, bet juos po kurio laiko pakeičia nauji.
