Aknė gali būti įvairių formų, tačiau iš esmės yra du pagrindiniai jos tipai – uždegiminė ir komedogeninė, rašo shape.com.
Komedogeninė aknė nėra sukelta uždegimo – jai būdingos užsikimšusios poros: juodi inkštirai (atviri komedonai) arba smulkūs spuogeliai baltomis viršūnėlėmis (uždari komedonai). Tokie spuogeliai ir inkštirai dažniausiai pasirodo veido, kaklo, smakro, pečių, nugaros, krūtinės srityje. Tai švelnesnė aknės forma, kurios gydymui pasitelkiamos kosmetikos priemonės (prausikliai, geliai ar kremai) su salicilo rūgštimi, benzoilo peroksidu ir pan.
Uždegiminė aknė yra sudėtingesnė, spuogai būna dideli ir pūlingi, iškilę arba vidiniai. Tokie spuogai dažniausiai būna skausmingi, raudonos, geltonos arba baltos spalvų, nes komedonuose užsiveisia daug bakterijų, ir jie visiškai užsikemša. Uždegiminės aknės gydymą turi parinkti profesionalus dermatologas, kuris dažniausiai paskiria specialių antibiotikų ar kitų vaistų kursą.
Kaip shape.com teigė dermatologė dr. Chloe Goldman, gydant uždegiminę aknę veiksmingi retinoidai, kurie mažina odos uždegimą. Tačiau tokių priemonių gausite tik pagal receptą.
Todėl labai svarbu atskirti, koks bėrimas jus kamuoja, nes pūlingų spuogų įprastais prausikliais jau neišgydysite. O geriausias būdas atpažinti aknę – pagal minėtų bėrimų (spuogų, spuogelių arba inkštirų) išvaizdą.
Svarbiausia, ko nereikėtų daryti, ypač turint uždegiminės kilmės aknę, tai spaudyti spuogų. Tai verčiau palikti licencijuotiems profesionalams, nes, neišmanydami kaip spausti, galite dar labiau užkrėsti odą ir išplėsti uždegimą. Po tokių pūlingų spuogų netikslingo spaudimo odoje gali likti randų.
Taip pat pravartu žinoti, kad, jei gydote aknę kosmetinėmis priemonėmis, reikėtų atsargiai jas išbandyti ir įvertinti, kaip oda į jas reaguoja. Tarkime, salicilo rūgštis gali išsausinti odą, tad priemones su ja verčiau naudoti ne visai odai, o tik probleminėms jos sritims ar konkretiems spuogeliams.
Be to, aknės būklę gali pabloginti stresas, gausus angliavandenių maistas, rūkymas, prakaitavimas, hormoniniai pakitimai, taip pat ir tam tikrų medikamentų vartojimas. Netgi nesaikingas maisto papildų vartojimas, tarkime, padauginimas vitamino B, gali paskatinti bėrimą.
Kenčiantiems nuo aknės dažniausiai reikalinga keisti gyvenimo būdą, norint sustabdyti bėrimo plitimą. Rekomenduojama gerokai sumažinti saldumynų ir apskritai greitųjų angliavandenių suvartojimą, atsisakyti alkoholio ir cigarečių, netgi sūrio bei pieno produktų, kurie irgi gali paskatinti bėrimą.
Taip pat patariama gerti pakankamai vandens, nekasyti ir nedraskyti odos, palaikyti asmeninę higieną. Ir, svarbiausia, vengti streso.
