Štai keli patarimai, kurie padės plaukams augti greičiau. Savaime aišku, kad svarbiausia ne tik geros ir kokybiškos priemonės plaukams, bet ir kasdienė priežiūra. Jeigu plaukus be saiko plaunate prastos sudėties šampūnais, negalite gyventi be plaukų džiovintuvo, tiesinimo, rezultatas nebus toks, kokio tikitės.
Patarti gali ir kirpėjas, kuris parinks jums tinkamas naudoti profesionalias priemones.
Naudokite šampūnus be sulfatų
Specialistai pataria atidžiau įsižiūrėti į etiketes. Štai SLS ir SLES šampūnuose jūsų plaukams tikrai nepridės grožio. Natūralesnės sudėties šampūnai gali ne taip labai putoti, bet prie to priprasite po kurio laiko. Taip pat patariama labiau plauti šaknis, o ne stipriai trinkti plaukus per visą ilgą.
O štai jeigu naudojate kondicionierių, jo venkite tepti ant šaknų, kadangi plaukai greičiau riebaluosis, atrodys prigludę, o galai – pasišiaušę.
Atsisakykite karšto vandens ir naudokite kaukes
Karštas vanduo nėra gerai nei galvos odai, nei patiems plaukams. Vėsesnis vanduo teigiamai veikia plaukus, jie atrodo blizgesni ir sveikesni.
Dar vienas patarimas – naudokite kaukes bent kartą per savaitę. Geros sudėties plaukų kaukė juos pamaitins, jie taps švelnūs ir lengviau šukuojami. Na, o renkantis kaukę, žiūrėkite, kokios sudėtinės dalys parašytos – ingredientai išvardinti pradedant nuo didžiausio kiekio iki mažiausio. Tad jeigu kaukė su avokadų aliejumi, o jis sąrašo pabaigoje, nesitikėkite įspūdingo efekto.
Naudokite aliejus plaukams
Dabar galima įsigyti daug įvairių aliejų ir jų mišinių, kurie subalansuoti būtent plaukų priežiūrai. Išbandžiusieji tikina, kad aliejai padeda susigrąžinti plaukų grožį, mažina slinkimo padarinius ir padeda plaukams augti.
Svarbiausia juos naudoti pagal tam tikras taisykles, nepadauginti taip, kad net varvėtų nuo plaukų. Tikinama, kad plaukus puoselėja ricinos, migdolų, vynuogių kauliukų, arganų ir kiti aliejai. Vėlgi, skaitykite sudėtis ir ieškokite geriausio jums varianto.
Aliejų ar aliejų mišinius patariama tepti ant visų plaukų ir laikyti iki kelių valandų ar net ilgiau. Galima tepti ir ant sausų, ir ant šlapių plaukų, svarbiausia užsidėti kepuraitę arba plaukus apsukti rankšluosčiu.
Džiovinimas ir tiesinimas
Net jeigu atrodo, kad negalite gyventi be džiovintuvo ir tiesinimo žnyplių, pamėginkite – galbūt ilgainiui jums patiks rezultatas. Išties, jeigu galite leisti plaukams išdžiūti natūraliai, stenkitės taip ir padaryti. Na, ir galiausiai – skirkite dėmesio priemonėms nuo karščio, kurios saugo plaukus, jeigu nepavyksta išvengti džiovintuvo ir tiesinimo.
Nesusukite plaukų į rankšluostį ir nesigulkite miegoti šlapia galva
Drėgni plaukai yra labai pažeidžiami, todėl kai plaukus susukate į rankšluostį, jie kenčia. Verčiau rinkitės švelnų, minkštą rankšluostį ir plaukus nusausinkite atsargiai, jų nepešdami, netrindami.
O jeigu atsigulate šlapia galva, tai kitą rytą atsibusite susivėlusiais plaukais, be to, kenčia ir plaukų galiukai, kurie trinasi į pagalvės užvalkalą ir yra traumuojami. Norėdami gero savo plaukams, galite pagalvoti apie šilkinius pagalvės užvalkalus, kurie teigiamai veikia ir odą.
Nepatariama šukuoti šlapių plaukų – palaukite, kol jie kiek pradžius. Galima naudoti ir priemones, kurios palengvina šukavimą – glotnina ir švelnina plaukus.
Mityba
Skirkite dėmesio savo mitybai – į racioną įtraukite daugiau Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių, valgykite žuvies, tokios kaip lašiša, skumbrė, menkė, naudokite alyvuogių ir linų sėmenų aliejus, skanaukite daržovių ir vaisių, kuriuose gausu geležies bei vitaminų A ir E, padedančių puoselėti plaukus: obuolių, kopūstų, moliūgų, burokėlių, morkų. Gerkite pakankamai skysčių.
Masažas
Galvos masažas ne tik suaktyvina kraujotaką, bet ir padeda atsipalaiduoti, numalšinti stresą ir įtampą. Tam galite pasitelkti ir plaukų šepetį – šukuodami plaukus nuo šaknų puikiai pamasažuosite galvos odą, taip pat veiksmingas būdas galvos odą masažuoti pirštų galiukais, sukamaisiais judesiais, pradedant nuo ausų galiukų ir kylant į viršų. Tokiems masažams galite naudoti aliejus, skatinančius plaukų augimą, įmasažuodami juos pasieksite dar geresnių rezultatų.
Kalbant apie galvos odos priežiūrą, reikia paminėti ir galvos odos šveitimą – tikinama, kad tinkamai parinktas šveitiklis pašalina negyvas odos ląsteles, susikaupusius įvairių plaukų priežiūros priemonių likučius ir nešvarumus bei gali suaktyvinti plaukų augimą.
Įsigykite tinkamas plaukų šukavimo priemones
Tokias, kurios puoselėtų plaukus, o ne juos peštų ir draskytų. Tam gali praversti plačiadantės medinės šukos su dideliais tarpais, natūralių šerių šepetys. Svarbu šukavimo priemones kruopščiai prižiūrėti, plauti ir valyti, kadangi ir ant jų lieka plaukų priežiūros priemonių likučių, kuriuos galite įtrinti į plaukus.
Beje, nesitikėkite rezultato akimirksniu – jo gali tekti palaukti, bet juk verta, tiesa?
