Kartais gali padėti pakeista mityba, vitaminai, papildai, specialios plaukų priežiūros priemonės ir panašiai. Tačiau būkite apdairios: jeigu plaukų vis mažėja, o jų slinkimas nė nesiruošia sustoti, tuomet to priežastis gali būti liga, svorio mažėjimas (jeigu laikotės labai griežtų dietų), ypač visi perdirbti produktai, rūkymas, kuris itin sausina plaukus, sutrikusi hormonų pusiausvyra, pavyzdžiui, jei ką tik pagimdėte, prasidėjo menopauzė, piktnaudžiavote kontraceptinėmis piliulėmis, kamuoja endokrininės ligos ir pan. Taigi, kaip matote, plaukų slinkimo priežasčių gali būti labai daug.
Plaukų gelbėjimo planas. Nuo ko pradėti?
♦ Išbraukite iš valgiaraščio visus nesveiko maisto produktus, riebius padažus, greitai paruošiamus pusgaminius, baltų miltų gaminius, cukrų ir pan. Toks maistas ne tik kenkia jūsų figūrai, bet ir lėtina ląstelių atsinaujinimą. Vadinasi, slopina ir plaukų augimą.
♦ Vitaminai B, C, E maitina galvos odą, skatina kraujotaką, todėl plaukai auga kur kas greičiau, būna vešlesni. Įtraukite į kasdienę mitybą tokių maisto produktų, kuriuose gausu šių medžiagų, pavyzdžiui, rudeninių erškėtuogių, šermukšnių, šaltalankių, saldžiųjų paprikų, pomidorų, citrusinių vaisių, riešutų, avokadų ir pan.
♦ Plaukus skalaukite obuolių actu: litrui vandens reikia ketvirtadalio stiklinės acto. Tokia priemonė suteiks ne tik žvilgesio ir blizgesio jūsų šukuosenai, bet ir pašalins negyvas plaukų folikulo ląsteles, padės sustabdyti slinkimą, suminkštins juos.
PLAČIAU APIE OBUOLIŲ ACTO SAVYBES SKAITYKTE ČIA.
♦ Pasirinkite gerą šepetį. Itin vertinami natūralių šerių plaukų šepečiai: jie nepeša, nežaloja plaukų, švelniai šukuoja, masažuoja galvos odą, taip suaktyvindami kraujotaką. Tad plaukai greičiau atsigauna.
♦ Jau nuo seno močiutės stiprino plaukus ajerų šaknų nuoviru ir puikavosi vešliomis kasomis. Išbandykite! Juolab kad pasiruošti jo visai nesunku. Užpilkite vandeniu kelis valgomuosius šaukštus ajerų šaknų ir virinkite 30 minučių. Pravėsus skalaukite plaukus. Tokiu pačiu principu galite pasiruošti ir ąžuolų žievės, dilgėlių nuoviro, kurie gelbsti ir maitina jūsų garbanas.
♦ Ricinų kaukė, kalbama, daro tikrus stebuklus. Sumaišykite kiaušinį su 2 valg. š. ricinų aliejaus, 1 valg. š. obuolių acto, 1 arbat. š. glicerino. Viską gerai suplakite iki vientisos masės, įtrinkite į plaukų šaknis ir laikykite šiltai (galite užsimauti specialią kepurėlę ir apsivynioti galvą rankšluosčiu.) Po 30 min. išskalaukite plaukus.
♦ Nors svogūnai pasižymi ne itin maloniu aromatu, jie itin greitai sustabdo plaukų slinkimą. Sutrinkite vieną vidutinio dydžio svogūną ir išspauskite sultis, sumaišykite jas su keliais valgomaisiais šaukštais ricinų aliejaus ir ištepkite šaknis. Apvyniokite galvą plėvele ir palikite kaukę 30 minučių. Praėjus nurodytam laikui, išplaukite plaukus švelniu šampūnu.
♦ Garstyčios irgi stabdo plaukų slinkimą ir skatina jų augimą. Sumaišykite 2–3 arbat. š. garstyčių miltelių su kiaušinio tryniu, 2 valg. š. alyvuogių aliejaus, 1 arbat. š. medaus. Gauta kauke padenkite plaukų šaknis ir palikite 30 min., vėliau ištrinkite galvą. Norėdamos pasiekti rezultatų, kaukes darykitės kelis kartus per savaitę vieną mėnesį.
