Visi puikiai žinome, kas lemia ir gerą savijautą, ir nepriekaištingą išvaizdą: miegas, sportas ir sveika mityba. Į šiuos dalykus atsakingai žiūri daugelis Holivudo žvaigždžių.
Ne išimtis ir N.Kidman. Ji stengiasi sveikai maitintis – valgo kuo daugiau lapinių, žuvies produktų, ir valgo daugiau kartų per dieną, bet mažomis porcijomis. Rūpindamasi savo kūnu, ji kasdien po pusvalandį plaukioja baseine.
Norint gerai atrodyti, neišvengiamai turi rūpintis ne tik savo vidumi, bet ir išore. Labiausiai – savo oda, kad ji atrodytų jaunai ir sveikai. Kalbant apie N.Kidman būtų galima išskirti keturias jos puikios išvaizdos, o tiksliau – nepriekaištingos, dažnai net porcelianine vadinamos odos, priežiūros paslaptis:
- niekada neina miegoti nenusivaliusi makiažo;
- naudoja regeneruojamąjį kremą nuo raukšlių su retinoliu;
- nekelia kojos iš namų nepasitepusi apsauginiu kremu nuo saulės;
- rytais veidą prausia šaltu vandeniu arba lenda po šaltu dušu.
Makiažas ir apsauga nuo saulės
Pati Nicole sako, kad tikrai nėra iš tų, kuri skirtų ypatingą dėmesį savo odos priežiūrai, ir mėgsta tai, kas daroma greitai ir paprastai. Tačiau mama ją išmokė dviejų dalykų, kurių paiso visą gyvenimą – niekada neina miegoti nenusivaliusi makiažo ir nežengia į lauką nepasitepusi apsauginiu kremu nuo saulės.
Manęs dažnai klausinėja, kaip pavyksta išlaikyti tokią odą. Visa paslaptis – apsauginis kremas nuo saulės. Aš niekada, niekada jo nepamirštu.
Holivudo aktorė Vogue.com teigė mėgstanti prekių ženklo „Neutrogena“ produkciją: naudoja šlapias servetėles makiažui valyti – jų visada turi su savimi, kad esant reikalui tai galėtų padaryti ir lėktuve, ir mašinoje. Ji neabejinga ir to paties ženklo apsauginiam kremui nuo saulės su cinku („Sheer Zinc Sunscreen“). Dieną, pasak Dailymail.co.uk, ji tepasi tokį, kurio SPF 100.
„Manęs dažnai klausinėja, kaip pavyksta išlaikyti tokią odą. Visa paslaptis – apsauginis kremas nuo saulės. Aš niekada, niekada jo nepamirštu. Augau Australijoje, apsauga nuo saulės buvo būtina. Tik tada mano veidas, o kai eidavau į paplūdimį – ir plaukai, būdavo padengti baltu cinku – tai buvo siaubinga“, – sakė aktorė, džiaugdamasi dabar naudojamu produktu, kuris cinko neišryškina, ir pridūrė, kad jaunystėje įpratęs naudoti apsauginį kremą nuo saulės, ateityje džiaugsiesi puikia oda.
Odos drėkinimas ir kremas nuo raukšlių
N.Kidman tvirtina, kad pati svarbiausia jos grožio rutinos dalis yra odos drėkinimas. Ji tiki retinolio poveikiu, ir naudoja minėto prekių ženklo regeneruojamąjį kremą nuo raukšlių. „Jis man tinka, nes mano oda labai jautri, o daugelis kremų nuo raukšlių turi stiprų poveikį ir dažnai sukelia nemalonias odos reakcijas“, – sakė aktorė.
Kalbėdama apie makiažą užsiminė, kad jei oda yra pasirūpinta ir ji atrodo gerai, jei pakanka pariesti blakstienas, blizgiu pasidažyti lūpas ir skaistalais pagyvinti skruostus.
O štai rytais aktorė mėgsta veidą nusiprausti šaltu vandeniu arba palįsti po labai šaltu dušu. „Australijoje visad rytais maudydavausi vandenyne. Manau, tai susiję dalykai – dieną pradėti šaltu vandeniu. Beje, vandenyno, druskų poveikis kažkoks ypatingas – taip gerai paskui jautiesi“, – Vogue.com yra pasakojusi N.Kidman.
Plaukų grožiui – ypatingi gėrimai
Taip jau yra, kad turinčios tiesius plaukus svajoja apie garbanas, o garbanės apie tiesius. Tokių svajonių turėjo ir N.Kidman. Goodhousekeeping.co.uk aktorė yra sakiusi, kad didžiausia noras ir siekiamybė buvo turėti įdegusį kūną ir ilgus šviesius plaukus. Tad kaip įmanydama visada stengėsi tiesinti savo garbanas, o vėliau dėl to labai gailėjosi. Tiesa, būnant tokia baltaode apie įdegusį kūną teko tik pasvajoti.
Kad ir kiek alino savo plaukus, kai jie buvo tiesinami ar daromos šukuosenos, jie vis dar atrodo stori ir gražūs. Longevitylive.com ji teigė, kad vienas geriausių būdų prižiūrėti raudonus plaukus, yra skalauti juos spanguolių sultimis. O jei jūsiškiai šviesūs – tam puikiai tiks šampanas.
Tyrimais įrodyta, kad spanguolių sultyse esanti didelė rūgščių koncentracija iš tiesų padeda apsaugoti plauką ir suteikia jam blizgesio. Sultys naudojamos kaip skalavimo priemonė – t. y. po to, kai išplaunate plaukus šampūnu ir kondicionieriumi. Tada užpilkite sulčių, švelniai įmasažuokite į šaknis, palaikykite 5–10 minučių ir išskalaukite drungnu vandeniu. Turinčioms tamsius plaukus tokią pat procedūrą patariama atlikti naudojant juodą kavą arba arbatą.
