Pajuodę paakiai – ne tik estetinė problema. Taip gali nutikti, kai stinga miego, pervargstate. Neretai tamsūs ratilai signalizuoja apie sveikatos problemas. Dažniausiai paakiai pajuosta sutrikus antinksčių veiklai. Labai svarbu sureguliuoti darbo ir poilsio režimą, pakankamai ilsėtis, rasti būdų atsipalaiduoti, vengti streso.
Jūsų valgiaraštyje turi nestigti maisto, kuriame gausu vitaminų A, E, C, K. Rinkitės tamsios spalvos, taip pat oranžines daržoves. Stenkitės išsimiegoti, bet nepersimiegokite, vartokite pakankamai skysčių ir kuo daugiau judėkite gryname ore.
Kartais šios problemos priežastis gali būti sutrikusi žarnyno veikla, taip pat parazitozė, grybelinės infekcijos, disbakteriozė. Kai dėl įvairių priežasčių sutrinka žarnyno veikla, organizmas neįstengia pasisavinti maisto medžiagų, todėl prastėja odos būklė, bendra išvaizda.
Gana dažna patamsėjusių paakių priežastis – maisto netoleravimas. Daugelio žmonių organizmas netoleruoja glitimo, tačiau retas tai žino. Ištisus dešimtmečius nekreipia dėmesio į nuolat pasikartojančius galvos skausmus, virškinimo problemas, nuovargį, antsvorį ar per mažą svorį. Tai yra pagrindiniai maisto netoleravimo simptomai.
Pamėginkite kurį laiką nevartoti glitimo turinčių produktų (kviečių, rugių, avižų, miežių) ir stebėkite savijautą. Jeigu per kelias savaites pasijusite geriau, susilpnės arba visai išnyks varginantys simptomai, vadinasi, priežastis aiški.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip taisyklingai tepti naktinį paakių kremą, kad ryte išvengtumėte paburkimo?
Dar viena tamsių ratilų aplink akis priežastis – mažakraujystė. Ją gali sukelti visi anksčiau minėti veiksniai, taip pat gausios ir ilgos mėnesinės, infekcinės ligos, cheminiai vaistai. Vertėtų ištirti geležies kiekį kraujyje, į valgiaraštį įtraukti produktų, turinčių daug geležies.
