Tikriausiai nenuostabu, kad dauguma moterų nori visada atrodyti jaunos. O kodėl gi ne? Peržengus trečiąją dešimtį, veidas nebetenka vaikiško putlumo, o ir taip erzinanti problema – inkštirai – jau būna išnykę, deja, tuomet atsiranda kita bėda – ima matytis pirmosios raukšlės... Gaila, laiko nesustabdysime, tačiau atitolinti pirmuosius odos senėjimo požymius padės tinklalapyje sofeminine.co.uk pateikti patarimai, kuriuos turėtų žinoti kiekviena jauna moteris.
Vos tik pradedate džiaugtis gyvenimu, jūsų oda pradeda senėti
Praėjus paauglystei ir studentavimo metams, pradedate dirbti, o kartu ir laikas negailestingai pradeda jus vytis. Ilgos naktys prie knygų, pasibuvimai su draugėmis iki išnaktų vis dažniau palieka ženklus ant jūsų veido. Atsiranda didelės poros, nemalonios raukšlelės, o oda praranda savo gyvybingumą. Net jei dar ir nesate sena močiutė, būtent tokie yra pirmieji odos senėjimo ženklai.
Labai svarbu rūpintis oda, jei jums per 25
Įprotis rūpintis oda turėtų susiformuoti dar iki 25 metų. Jei visą gyvenimą naudojote muilą ir vandenį, laikas rimčiau susirūpinti savo odos priežiūra, jei norite, kad jos būklė būtų puiki. Iki 25 metų oda yra gyvybinga, pilna kolageno ir gali atlaikyti įvairiausius jūsų gyvenimo būdo iššūkius.
Daugumai moterų senėjimo procesas prasideda nuo 25 metų. Pasikeičia ne tik organizmas, bet ir mūsų pačių įpročiai, gyvenimo būdas. Natūralūs regeneraciniai procesai sulėtėja, odos ląstelės nebeatsinaujina taip greitai. Gera naujiena ta, kad odos senėjimo procesai sudaro tik 20 procentų, o kitus likusius 80 procentų sudaro aplinkos veiksniai, kurie sukelia senėjimą.
Esate atsakingos už savo odą
Jei jūsų oda itin problematiška, vertėtų pradėti kontroliuoti savo gyvenimo būdą ir keisti įpročius. Kaip sakoma – viskas jūsų rankose. Miego trūkumas, chroniškas stresas, per daug cukraus, neaktyvi gyvensena – nė vienas iš šių dalykų nepadės jūsų odai atrodyti jaunatviškai. Sveikai maitinkitės, sportuokite, valykite ir drėkinkite odą kasdien. Pamirškite drėgnas servetėles ir tinkamai lepinkite savo odą – ji jums padėkos.
Oda praranda gyvybingumą ir natūralų žvilgesį
Naudokite dieninį kremą, kuris ne tik apsaugo nuo ultravioletinių saulės spindulių, bet ir turi antioksidantų, tokių kaip saldymedžio ekstraktas ar vitaminas C.
Oda neatrodo labai blogai, tačiau ji neatrodo taip gerai, kaip anksčiau? Tikriausiai oda neteko savo natūralaus spindėjimo. Dauguma moterų susiduria su ta pačia problema. Nesvarbu, ar odos būklę pablogino stresas, gyvenimas užterštame mieste ar netinkama priežiūra, yra būdas sugrąžinti odai jos gyvybingumą. Svarbiausia – tinkama odos priežiūra priemonėmis, kurios turi daug kolageno. Jei norite, kad jūsų oda spindėtų, odos paviršius turi būti lygus. Jei norite pagerinti odos būklę, būtina ją drėkinti tam, kad padidėtų kolageno kiekis, kuris suteiks odai šviesumo ir lygumo.
Geriausi jūsų odos draugai – antioksidantai ir kremai su SPF
Norime šviesios ir gražios odos, tačiau pigmentinės dėmės gali viską sugadinti. Dėl strazdanų, dėmelių ir tamsių plotų atsiradimo ant odos yra kaltas melaninas – tamsios spalvos odos pigmentas. Spalvos pakitimas ir pigmentacija atsiranda nuo ultravioletinių saulės spindulių, hormonų pakitimų, uždegimų ar kitų biologinių faktorių, ir oda nebeatrodo tokia graži ir lygi.
Taip pat skaitykite: Oda atspindi jūsų įpročius
Tuomet reikėtų naudoti drėkinamuosius veido kremus su papildoma apsauga nuo saulės. Jei manote, kad vyno taurė saulės atokaitoje yra būdas atsipalaiduoti, turėkite omenyje, kad jūsų odai tai atsilieps pigmentinėmis dėmėmis ir nelygiu paviršiumi. Visgi neužtenka pasitepti kremu, saugančiu nuo kenksmingų saulės spindulių, reikia turėti omeny ir antioksidantus. Šie saugo ląsteles nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio. Naudokite dieninį kremą, kuris ne tik apsaugo nuo ultravioletinių saulės spindulių, bet ir turi antioksidantų, tokių kaip saldymedžio ekstraktas ar vitaminas C. Jie padės odai atsigauti ir ją apsaugos.
Raukšlės – ne tik senyvo amžiaus moterų bėda
Akivaizdžiausi senėjimo ženklai – raukšlės. Jos atsiranda tuomet, kai sumažėja kolageno ir elastano kiekis. Šios dvi medžiagos suteikia odai lygumo ir elastingumo. Kuomet šių medžiagų sumažėja, oda praranda ir savo stangrumą, tuomet pradeda rastis raukšlės.
Dar viena priežastis raukšlėms atsirasti – kenksmingi ultravioletiniai spinduliai. Mūvėkite kepurę ir nepamirškite kremo nuo saulės. Net jei dangus ir debesuotas, šie spinduliai taip pat turi įtakos.
Taip pat skaitykite: Kaip mus mato saulė? Šis vaizdo įrašas jus nustebins
Dar vienas dalykas, padėsiantis sumažinti raukšles – negyvų odos sluoksnių pašalinimas. Turėtumete bent 1–2 kartus per savaitę pašalinti negyvas odos ląsteles tam, kad oda atrodytų lygesnė. Tai taip pat svarbu, kaip ir odos drėkinimas. Rekomenduojama naudoti prausiklį, kuris turėtų nedidelį procentą glikolio rūgšties, ji padės nuvalyti negyvą odą.
Problema – poros
Peržengus trečiąją dešimtį poros dar labiau išryškėja ir veidas atrodo tarsi padengtas mažomis skylėmis. Kaip tai nutinka? Dažniausiai išsiplėtusios poros atsiranda tuomet, kai sutrinka riebalinių liaukų apykaita. Tuomet liaukos pradeda išskirti daugiau sebumo (riebalų) ir taip poros užsikemša, tampa labiau pastebimos.
Reikėtų švelniai valyti veido odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles tam, kad oda kvėpuotų. Taip pat vitaminas A yra puikus pagalbininkas ląstelių atsinaujimui ir porų sumažinimui.
Oda gali atgimti naujam gyvenimui
Kiekviena jauna moteris nori atrodyti tobulai, per trečiąjį dešimtmetį moterys labiau pripranta prie savo odos, labiau ja rūpinasi. Taigi, jūs galite nuspręsti, kaip atrodote ir jaučiatės per visą šį dešimtmetį. Ar būtumėte karjeristė, ar rūpintumėtės šeima, keliautumėte, pagalvokite ir apie savo odą. Jau žinote pirmuosius odos senėjimo požymius, todėl nieko nelaukite ir imkitės priemonių jiems sustabdyti!
