Dalijamės keliais paprastais ir pigiais receptais, kurių pagrindinė sudedamoji dalis – citrina. Jos sultys puikiai šalina negyvas odos ląsteles, todėl ši tampa lygesnė. Jos taip pat pasižymi minkštinamuoju poveikiu, tad oda tampa kur kas švelnesnė.
Citrina ir aliejus
Jums reikės: vienos citrinos, kojinių ir labai riebaus kremo arba aliejaus.
Procedūros su citrina negalima atlikti, jei jūsų oda tose vietose yra pažeista.
Kaip atlikti? Citriną perpjaukite perpus, išspauskite jos sultis. Vieną citrinos puselę uždėkite ant vieno kulno, kitą – ant kito. Ir apsimaukite kojines. Kol citrinos žievelėje ir minkštime esantys eteriniai aliejai darys savo darbą, jums teks ramiai pagulėti. Taigi geriausia šią procedūrą daryti vakare, kai galima ramiai susikelti kojas.
Šį vadinamąjį kompresą reikėtų palaikyti apie 30 minučių. Paskui nusimaukite kojines ir apžiūrėkite kulnus. Jei matysite būtinybę, pasiimkite kulnų šveitimo mentelę ir taisyklingais judesiais – iš viršaus į apačią – nušveiskite kulnus. Tačiau labai gali būti, kad citrina puikiai bus atlikusi savo darbą ir šveisti nereikės.
Norėdami pasiekti efektą, šią procedūrą kartokite bent porą kartų per savaitę.
Galiausiai kulnus patepkite pasirinktu aliejumi ar riebiu maitinamuoju kremu ir apsimaukite kojines. Geriausia procedūrą atlikti vakare ir dėl to, kad su kojinėmis galite eiti miegoti. Šiai procedūrai ypač tinka kakavos arba sviestmedžių aliejus. Puiki priemonė gali būti ir glicerino bei alkoholio mišinys. Visos šios priemonės – citrina ir pasirinktas aliejus – naudojamos drauge, turi stulbinamą efektą.
Pastaba: nei šios, nei kitos procedūros su citrina negalima atlikti, jei jūsų oda tose vietose yra pažeista. Nes citrinos rūgštys smarkiai griauš.
Citrinos sulčių vonelė
Jums reikės: vienos citrinos, vonelės šilto vandens, rankšluosčio ir maitinamojo kremo arba aliejaus.
Kaip atlikti? Į vonelę prisileiskite šilto vandens, nereikia, kad jis būtų karštas, nes tokiu atveju efektas gali būti priešingas – odą ne suminkštins, o pasausins. Išspauskite į jį citrinos sultis. 10–15 minučių toje vonelėje pamirkykite kojas. Jei matote būtinybę, švelniai juos nušveiskite tam skirta mentele.
Paskui pėdas nusausinkite rankšluosčiu ir patepkite maitinamuoju kremu arba aliejumi. Geriausia būtų apsimauti kojines, kad aliejus ar kremas galėtų ramiai susigerti į odą. Tad šią procedūrą taip pat rekomenduojama atlikti vakare prieš einant miegoti. Kartokite bent kartą ar du per savaitę, kad pasiektumėte norimų rezultatų.
Masažas su citrina
Jums reikės: vienos citrinos, maitinamojo kremo arba aliejaus.
Kaip atlikti? Nusiplaukite kojas, kad pėdos būtų švarios. Perpjaukite citriną pusiau ir viena jos pusele masažuokite vieną kulną, kita – kitą. Atliekant šį masažą bėgs citrinos sultys, tad pasirinkite tam tinkamą vietą.
Kulnus masažuokite apie penkias 5 minutes, tada šiltu vandeniu nuplaukite pėdas ir kulnus patepkite maitinamuoju kremu arba aliejumi. Geriau būtų apsimauti kojines, tad rekomenduojama procedūrą atlikti vakare.
Pastaba: primename, kad procedūrų su citrina nederėtų atlikti, jei tose vietose jūsų oda yra pažeista.
