Gerkite daugiau vandens
Jūs tikriausiai girdėjote šį patarimą šimtus kartų, tačiau valymo metu jis yra ypač svarbus. Jeigu organizmas sudrėkintas, tai reiškia, kad sistema gali išsivalyti, vaizdžiai sakant, išplauti toksinus.
Įdomų paaiškinimą, kodėl per dieną mums reikia 8 stiklinių vandens, pateikia San Fransisko estetinės medicinos salono „Gentle Star Medspa“ veido estetikos ekspertas Craigas Shishido: „Visuomet stengiuosi įtikinti savo klientus, kad jie gertų daugiau vandens. Aš pateikiu tokį pavyzdį: įsivaizduokite, kad mūsų oda kaip kempinėlė indams plauti. Jei pažiūrėsite į išdžiūvusią kempinėlę, pamatysite, kad ji susiraukšlėjusi, šiurkšti, neelastinga ir ją sunku sulenkti. Tačiau užtenka kempinėlę suvilgyti vandeniu, ir jūs matote, kaip akimirksniu ji tampa minkšta ir paslanki. Taip ir mūsų oda, jai nuolat reikia drėgmės, kad ji nebūtų susiraukšlėjusi“.
Nuo gero odos sudrėkinimo priklauso ir veido porų švara. Kai oda yra praradusi drėgmę, poros tampa labiau atviros (prisiminkite pavyzdį su kempinėle). Oda, kuriai užtenka drėgmės, yra pajėgi išlaikyti poras užsidariusias. Tad tinkamai ją drėkinant jūs užkertate kelią inkštirų ir spuogų atsiradimui.
Dar vienas C.Shishido patarimas – padidinkite išgeriamo vandens kiekį, jeigu vartojate gėrimus su kofeinu ar alkoholiu. Jie išstumia vandenį iš organizmo.
Naudokite molio kaukes
Veido kaukės su moliu dduoda labai gerus rezultatus. Kai drėgnas molis ima džiūti ant odos, kaukė į save sugeria kenksmingas medžiagas, esančias odoje. Šios kaukės dažniausiai rekomenduojamos moterims, turinčioms riebią ir linkusią į spuogus odą. Tačiau ir kitoms moterims rekomenduojamos molio kaukės kaip puiki detoksikacijos priemonė, ypač jeigu jūsų gyvenime buvo periodas, kai oda kontaktavo su nepalankia aplinka, pavyzdžiui, nešvariu ir dulkių pilnu oru.
Gera naujiena: molio kaukes galima naudoti bet kokiam odos tipui, net jautriai ir pažeistai odai. Stipriomis detoksikuojančiomis savybėmis pasižymi juodas molis. Be to, kad ištraukia toksinus, jis dar pašalina riebalų perteklių nesukeldamas sausumo ir susierzinimo.
Molio kaukę lengva pasidaryti namuose. Į sausą molį pridėkite medaus (ramina ir maitina odą), mėtos ar rozmarinų eterinio aliejaus (tai antibakteriniai komponentai, sutraukiantys poras) bei apelsinų aliejaus (ramina, minkština ir lengvai nusluoksniuoja).
TAIP PAT SKAITYKITE: Molis kosmetikoje: renkamės priemonę pagal odos tipą
Išbandykite valymą sausu šepetėliu
Tai viena populiariausių procedūrų sanatorijose ir grožio salonuose. Procedūra labai paprasta – oda valoma sausu šepetėliu iš natūralių šerių.
Ši procedūra yra labai tausojanti, šepetėlis turi būti labai minkštas it akvarelės teptukas ir prie odos liestis labai švelniai. Negyvos odos ląstelės puikiai pašalinamos. Sausą odos valymą galima atlikti ir labiau šiurkščiu šepetėliu, tada procedūra labiau primins masažą, kuris gerina kraujotaką. O elastingas šepetėlis leis išgauti limfodrenažinį efektą.
Negalvokite, kad tai išskirtinai grožio salonų procedūra. Kiekviena gali pasidaryti namų sąlygomis sausą veido valymą. Tik reikia išsirinkti kokybišką šepetėlį su natūraliais šeriukais.
Nueikite į pirtį
Apsilankymas bet kokioje pirtyje išvalo odos poras, nes toksinai pasišalina kartu su prakaitu. Išbandykite infraraudonųjų spindulių sauną, šios pirties privalumas – spinduliai prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius, padeda atsikratyti giliau esančių toksinų.
Dar vienas įdomus odos detoksikacijos būdas – apsilankyti karštos jogos (Bikram) užsiėmime. Treniruotės vyksta patalpoje, kurioje palaikoma aukšta temperatūra ir tam tikras oro drėgnumas. Efektas dvigubas: atsipalaiduosite ir išsitampysite bei išvalysite visą organizmą, ne tik veido odą.
TAIP PAT SKAITYKITE: Pirtininkas R.Kavaliauskas: vandens parkuose ar sporto klubuose esančios pirtys dažnai yra kūno džiovyklos
Išsimaudykite vonioje su obuolių actu
Obuolių actas pažįstamas toms, kurios yra išbandžiusios detoksikuojančias dietas su šiuo ingredientu. Odos valymui obuolių actas taip pat yra svarbus. Į vonią įpilkite obuolių acto ir šiek tiek vadinamosios angliškos druskos (karti druska, magnio sulfatas). Tokia vonia padės pašalinti iš odos kenksmingus junginius, atkurs jūsų odos pH balansą ir net gali padėti palengvinti tokias būkles, kaip psoriazė ar egzema.
