Žalias bananinis kokteilis su mačios milteliais
Ingredientai (1 porcijai):
- 1 šaldytas labai gerai sunokęs bananas;
- 0,5 stiklinės neriebaus pieno arba augalinės jo alternatyvos (ypač tinka kokosų pienas ar kremas);
- 0,5 arbat. šaukšt. kokybiškų mačios (matcha) miltelių;
- keli lašeliai vanilės ekstrakto;
- klevų ar agavų sirupo pagal norimą saldumą (galima ir nenaudoti).
Taip pat skaitykite
Gaminimas:
1. Elektriniu trintuvu sutrinkite šaldytus banano griežinėlius ir mačios miltelius.
2. Supilkite pieną ar jo alternatyvą, vanilės ekstraktą ir sirupą (jei jį naudojate). Darsyk sutrinkite, kol gausite glotnios konsistencijos kokteilį. Jei jis jums kiek tirštokas, galima įpilti šiek tiek šalto virinto vandens.
Vida Press nuotr./Tirštasis kokteilis su mačia
Žaliasis daržovių kokteilis
Ingredientai (2 porcijoms):
- 1,5 stiklinės pomidorų sulčių;
- 0,3 stiklinės morkų sulčių;
- 1 saliero stiebas, susmulkintas;
- sauja špinatų;
- 1 nedidelis agurkas, susmulkintas;
- ledukų (jei norite šalto gėrimo).
Gaminimas:
Supilkite ir suberkite visus ingredientus į elektrinio smulkintuvo indą ir sutrinkite, kad gautumėte glotnios konsistencijos kokteilį. Jei jis tirštokas, praskieskite trupučiu šalto virinto vandens ir dar šiek tiek patrinkite, kad viskas susimaišytų.
Vida Press nuotr./Tirštasis daržovių kokteilis
