Štai keletas desertų receptų, kurie yra puikiai tinkami sportuojantiems žmonėms. Jie turi daug baltymų, sveikųjų riebalų ir angliavandenių, kad padėtų atsigauti po treniruotės ir užtikrintų energiją.
10:30
Desertai sportuojantiems: energijos kamuoliukai, pudingas ir ledai
Jei naujus metus pradėjote sporto salėje, greičiausiai jau spėjote peržiūrėti ir savo mitybą. Kad maitinti sveikiau ir subalansuotai pagal padididėjusį fizinį krūvį būtų lengviau, siūlome pasigaminti šiuos sveikus desertus. Jie – idealūs sportuojantiems žmonėms.
Sveiki ir skanūs desertai / Shutterstock nuotr.
