Kai norisi lengviau: gaivios burata sūrio salotos su šviežiais pomidorais

Dar vienas puikus dietistės Vaidos Kurpienės receptas! Lengvas įspėjimas lieknėjantiems – moteriai pakanka vieno sūrio (~125 g) burbuliuko (320 kcal), jei jį valgysite su priedais, pvz., aliejumi ar kažkuo kitu. Didesniems ar aktyvesniems žmonėms galima ir daugiau.
Vaidos Kurpienės salotos su burata sūriu
Vaidos Kurpienės salotos su burata sūriu / Asmeninio arch. nuotr.

Salotoms reikės:

  • 200 g pomidorų;
  • 125 g burata sūrio;
  • 2 a.š. alyvuogių aliejaus, šaltai spausto ypač tyro;
  • baziliko pagal skonį;
  • druskos pagal skonį;
  • pipirų pagal skonį;
  • šlakelio balzamiko acto, jis nebūtinas, bet šlakelis visas dedamąsias dalis sujungia į vieną.

Gaminimas:

Pomidorus supjaustome riekelėmis.

Ant jų dedame sūrį.

Viską pagardiname prieskoniais, aliejumi ir balzamiko actu.

Skanaus! Daugiau sveikų receptų ieškokite sulieknėk.lt.

Asmeninio arch. nuotr./Vaida Kurpienė
Asmeninio arch. nuotr./Vaida Kurpienė

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų
Reklama
Išskirtinės „Lidl“ ir „Maisto banko“ kalėdinės akcijos metu buvo paaukota produktų už daugiau nei 75 tūkst. eurų
Akiratyje – žiniasklaida: tradicinės žiniasklaidos ateitis