„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai

Kokosais kvepiantis sveikuoliškas Rūtos šokoladinis pyragas

Skaitytoja Rūta dalinasi receptu, kuris ypač patiks sveikuoliams ir visiems, norintiems valgyti sveikesnius desertus. Taigi - sveikuoliškas šokoladinis pyragas, kuriame telpa patys gardžiausi pasaulyje aromatai.
Sveikuoliškas kokosais kvepiantis Rūtos šokoladinis pyragas
Sveikuoliškas kokosais kvepiantis Rūtos šokoladinis pyragas / Asmeninio arch. nuotr.

Jums reikės:

PADUI:

1 puodelis žemės riešutų, 1 puodelis avižinės košės dribsnių, 1 bananas, 1 stiklinė kokoso drožlių

ĮDARUI:

200 ml kokosų pieno, 200 g juodo šokolado, 2 šaukštai riešutų sviesto, 1 v.š citrinos sulčių.

Papuošimui: saujelė uogų.

Gamybos eiga:

PADAS:

Į indą sudedame kokosų drožles, avižinius dribsnius, žemės riešutus ir viską išmaišome. Atskirame inde sutriname bananą, kad neliktų jokių gabaliukų. Bananą sudedame į indą su sausais produktais ir viską gerai išmaišome. Masė turi būti drėgna.

Paimame pyragui skitą skardą į ją įtiesiame kepimo popierių. Sudedame masę ir suformuojame tvirtą padą.

ĮDARAS:

Į puodą supilame kokosų pieną ir kaitiname, kol pradės garuoti. Tuomet sudedame šokoladą ir jį ištirpiname. Kai šokoladas ištirpsta, įdedame riešutų sviestą ir viską maišome, kol nebelieka gumuliukų. Gautą masę supilame į skardą su padu ir įdedame į šaldytuvą 2-3 valandoms, kol pyragas sustings.

Skanaus!

Rūta

Asmeninio arch. nuotr./Sveikuoliškas šokoladinis pyragas
Asmeninio arch. nuotr./Sveikuoliškas šokoladinis pyragas

Dėkojame Rūtai už receptą ir kviečiame Jus taip pat pasidalinti savo atradimais virtuvėje – geriausiais receptais, o 3 nugalėtojus prekybos tinklas „Norfa“ apdovanos net 5 kg jau kepimui paruoštų marinuotų kepsnių!

Konkurso sąlygos čia.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Testas.14 klausimų apie Kauną – ar pavyks teisingai atsakyti bent į dešimt?
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs