Reikės:
- 360 g varškės 9 proc. riebumo,
- 3 bananų,
- 2 kiaušinių,
- 2 v.š. kokoso drožlių,
- 1 v.š. agavų sirupo, galima keisti nerafinuotu cukrumi,
- 1,5 a.š. balkšvojo gysločio sėklų luobelių, galima keisti maltomis avižomis, avižų dribsniais arba avižų miltais,
- 0,5 a.š. cinamono.
Gaminimas:
Sutriname varškę, du bananus, kiaušinius, luobeles ir cinamoną. Įmaišome kokoso drožles.
Kiek stambiau supjaustome bananą, išmaišome su cinamonu ir agavų sirupu.
Formą patepame aliejumi, dedame ant dugno karamelinius bananus ir pilame varškės masę.
Kepame 180 laipsnių orkaitėje apie 35-40 min. Iškepus, apverčiame formą, kad bananai liktų viršuje.
Skanaus!
Indrės Žemaitytės nuotr./Varškės apkepas su karamelizuotais bananais
Daugiau sveikų receptų ieškokite sulieknėk.lt.
