Metinė prenumerata tik 7,99 Eur! Karūnuokite savaitgalį kokybišku turiniu.
Išbandyti

Nuostabus braškių ir jogurto kokteilis su trupučiu imbiero

Mitybos specialistai nepaliauja kartot, koks svarbus yra pirmasis dienos valgis, pusryčiai. Tačiau kartais nėra apetito, kartais laukia sportas, tad nesinori apsunkti, o gal skubate. Nebloga alternatyva rimtiems pusryčiams – lengvas, bet ir suteikiantis energijos kokteilis. Vasarą jis gali būti su braškėmis ir švelniai liežuvį kutenančiu imbieru.
Braškinis kokteilis
Braškinis kokteilis / Vida Press nuotr.

Ingredientai (2 porcijoms):

  • 1 stiklinė natūralaus jogurto (rinkitės pagal savo skonį – riebesnį ar liesesnį);
  • 4 minkštos datulės (kauliukai pašalinti), supjaustytos;
  • 10–12 prinokusių braškių;
  • 1 mažas bananas (nebūtina, bet tinka, jei norisi sočiau);
  • 2–3 cm ilgio šviežio imbiero gabaliukas, nuluptas ir sutarkuotas.

Gaminimas:

Visus produktus supilkite ir suberkite į elektrinį smulkintuvą ar kokteilinę ir sutrinkite. Jei kokteilis atrodo tirštokas, įpilkite šiek tiek šalto virinto arba stalo vandens. Gerkite iškart!

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Pastatus įdomiais daro ne tik fasadai: kodėl svarbu, kad jie galėtų pasakoti istorijas?
Reklama
Gal pats metas dalyvauti „Saulėlydžio“ sagos maratone? Visos dalys jau „Telia Play“ platformoje
Reklama
Parama gamtai gali būti ir tvaresnė, ir stilinga: „Lidl“ ir Lietuvos jūrų muziejus pristato unikalią suvenyrų kolekciją
Reklama
Išmanūs transporto infrastruktūros sprendimai – naujasis pažangos etapas pasitelkiant 5G
Užsisakykite
15min naujienlaiškius