Odetos pusryčių apkepas: džiaugsitės, jei liks gabalėlis dar ir pietums

„Kaip dėl labai minkšto, švelnaus pusryčių apkepo pusryčiams? O jeigu jis yra pagaminamas tiesiog juokingai lengvai? Puikiai tinka ne tik pusryčiams, bet ir vakarienei ar pietums. Išsikepus daugiau šio apkepo, juo galėsite mėgautis ne tik pusryčiams, bet ir darbe per pietus“, – sako „Samčio užrašų“ kūrėja, maisto tinklaraštininkė Odeta Kudopčenkienė.
Odetos pusryčių apkepas
Odetos pusryčių apkepas / Odetos Kudopčenkienės nuotr.

„Kad likučiai gerai išsilaikytų leiskite apkepui atvėsti ir tada supjaustykite. Likučius laikykite ant popierinių rankšluosčių sluoksnio sandariame inde šaldytuve ir kasdien keiskite popierinius rankšluosčius. Taip laikant likučiai išsilaiko apie 4 paras. Visiškai atvėsus, atskiras riekeles taip pat galite užšaldyti šaldymo maišeliuose“, – pataria Odeta.

Jums reikės:

  • 1 šaukšto sviesto,
  • 2 nedidelių brokolių supjaustytų žiedynais arba dar smulkiau,
  • 8 didelių kiaušinių,
  • 100 gramų virto kumpio ar dešros,
  • 3 šaukštų grietinės arba riebaus graikiško jogurto,
  • 1/2 šaukštelio druskos,
  • ¼ šaukštelio juodųjų pipirų,
  • 1 šaukštelio česnako miltelių,
  • kelių stiebų laiškinių svogūnų,
  • 100 g tarkuoto čederio sūrio.

Kaip gaminti:

1. Įkaitiname orkaitę iki 180°C. Kepimo indą patepame sviestu.

2. Brokolius apverdame lengvai – jei naudosite žiedynais, o jei pjaustysite smulkiau – nereikia apvirti.

3. Dideliame dubenyje išplakite kiaušinius, grietinę, druską, juoduosius pipirus ir česnako miltelius.

4. Įmaišykite brokolius, svogūnus, smulkintą mėsą ir sūrį.

5. Sudėkite mišinį į paruoštą kepimo formą. Kepkite apkepą, kol jis taps auksinės spalvos, o į jo centrą įkištas medinis smeigtukas bus švarus, (maždaug 30 minučių.)

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„BITmarkets“ parodoje „Next Block Expo“ laimėjo apdovanojimą už geriausią klientų aptarnavimą
Reklama
Verslo civilinė atsakomybė: kokių sričių įmonės ją patiria dažniausiai ir kodėl?
Reklama
Amžėjimas nėra nuosprendis: kas gali padėti išlaikyti energiją ir jaunystę?