Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems

Per žiemą priaugote kilogramą kitą? Pats metas įdėmiau pažiūrėti, kas atsiduria lėkštėje. Šefas Reinis visiems, susirūpinusiems savo linijomis, skiria šį receptą.
Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems
Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems / 15min nuotr.

Salotoms reikės:

  • 100 g brokolių,
  • 40 g saliero stiebo,
  • 60 g cukinijų,
  • 60 g mažųjų paprikų,
  • 150 g virtų perlinių kruopų,
  • 40 g aitriojo pipiro,
  • 60 g džiovintų pomidorų,
  • 20 g garstyčių daigų,
  • 40 g pomidoriukų,
  • po žiupsnelį druskos ir pipirų,
  • 25 g alyvuogių aliejaus,
  • 1/2 apelsinų sulčių,
  • 20 g graikinių riešutų.

Kaip gaminti šias salotas, žiūrėkite apačioje esančiame vaizdo reportaže.

VIDEO: Perlinių kruopų salotos lieknėjantiems

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Pasisemti ilgaamžiškumo – į SPA VILNIUS
Akiratyje – žiniasklaida: ką veiks žurnalistai, kai tekstus rašys „Chat GPT“?
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų