„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai

Pusryčių buritai su kiaušiniene: greita, bet labai skanu!

Tortilijų suktinukai arba buritai yra puikus pasirinkimas pusryčiams ar priešpiečiams. Jie lengvai pritaikomi prie įvairių skonių ir mitybos poreikių, gali būti pagaminti su įvairiais ingredientais, tokiais kaip mėsa, kiaušiniai, sūris, šviežios ar konservuotos daržovės.
Tortilijos
Tortilijos / Pranešimo aut. nuotr.

Recepte, kurį šį kartą pranešime žiniasklaidai siūlo prekybos tinklo „Iki“ kulinarijos technologai, naudojami kiaušiniai, bet puikiai tiks ir virta vištiena, kepta malta mėsa, virtas kalakutienos kumpis, įvairios šviežios daržovės – paprikos, pomidorai, špinatai, konservuotos pupelės, kukurūzai, žirneliai, ryžiai. Kad būtų dar skaniau, galite patepti tortilijas humusu.

Ingredientai

  • 4 didelės tortilijos
  • 5 kiaušiniai
  • 1/3 puodelio varškės
  • 2 šaukšteliai alyvuogių aliejaus
  • 1 raudonoji paprika
  • 1 cukinija
  • švieži svogūnų laiškai
  • druska, pipirai
  • mėgstamas sūris (čederis, mocarela ar kitas).

Kaip gaminti?

  1. Dubenyje suplakite kiaušinius, įmaišykite varškę, pagardinkite druska ir pipirais. Papriką ir cukiniją supjaustykite kubeliais.
  2. Įkaitinkite aliejų keptuvėje ant vidutinio stiprumo ugnies. Sudėkite raudonąją papriką ir pakepinkite apie minutę. Sudėkite cukinijas ir kepkite, kol suminkštės.
  3. Sumažinkite kaitrą iki vidutinės ir į keptuvę supilkite kiaušinius bei suberkite smulkintus svogūnų laiškus. Kepkite, kol kiaušinienė bus paruošta.
  4. Ant kiekvienos tortilijos vidurio uždėkite po 2 plonus sūrio griežinėlius, kiaušinių masę ir susukite buritus.

Skanaus!

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“