Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Šį patiekalą neeiliniu pavers žiupsnis šafrano: jogurte marinuota vištiena

Įvairūs vištienos kepsneliai ir vėrinukai – gana dažnas patiekalas paukštieną mėgstančių žmonių virtuvėse. Jei visi išbandyti receptai jums jau pabodo, metame iššūkį: pamėginkite pamarinuoti mėsą prabangiuoju šafranu nuspalvintame ir iškvėpintame jogurte. Prieskonio tereikės mažulyčio žiupsnelio, tad neišsigąskite!
Vištienos vėrinukai
Vištienos vėrinukai / Vida Press nuotr.

Ingredientai (23 asm.):

  • 700 g vištienos (idealu – šlaunelių mėsa be odelės ir kaulo, krūtinėlė gali būti kiek sausoka);
  • žiupsnelis šafrano (jei neturite ar nemėgstate, galite keisti ir ciberžolės milteliais, tačiau skonis bus kiek kitas);
  • 100 ml natūralaus jogurto;
  • 1 citrinos sultys;
  • druskos;
  • šviežiai maltų juodųjų pipirų;
  • 1 mažas svogūnas, smulkiai sutarkuotas;
  • 3 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus.

Gaminimas:

1. Į puodelį įpilkite porą šaukštų šilto vandens ir patrindami tarp pirštų, kad prieskonio gijos pavirstų milteliais, suberkite šafraną. Palaikykite 10–15 min. Jei naudojate ciberžolę, šį žingsnį praleiskite.

2. Vištieną supjaustykite stambokais panašaus dydžio kubeliais.

3. Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite jogurtą, tarkuotą svogūną, aliejų, po žiupsnį druskos ir pipirų, supilkite šafraną su visu vandeniu, gerai išmaišykite. Sudėkite vištieną ir darsyk gerai išmaišykite, kad mėsa gerai apsiveltų marinatu. Dėkite į šaldytuvą bent porai valandų ar pernakt.

4. Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C temperatūros (jei jūsų orkaitė tokį turi, įjunkite grilio režimą). Pasiruoškite medinius iešmelius – 10–15 min. mirkykite juos vandenyje.

5. Išimkite mėsą iš marinato nupurtydami jo perteklių, suverkite po kelis gabaliukus ant iešmelio. Kepkite apie 12–15 min., kol mėsa bus gražiai apskrudusi ir iškepusi.

6. Patiekite su virtais ryžiais ar plokščia duona, lengvomis žalėsių ar agurkų salotomis.

Vida Press nuotr./Vištienos vėrinukai
Vida Press nuotr./Vištienos vėrinukai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Influencerė Paula Budrikaitė priėmė iššūkį „Atrakinome influencerio telefoną“ – ką pamatė gerbėjai?
Reklama
Antrasis kompiuterių gyvenimas: nebenaudojamą kompiuterį paverskite gera investicija naujam „MacBook“
Reklama
„Energus“ dviratininkų komandos įkūrėjas P.Šidlauskas: kiekvienas žmogus tiek sporte, tiek versle gali daugiau
Reklama
Visuomenės sveikatos krizė dėl vitamino D trūkumo: didėjanti problema tarp vaikų, suaugusiųjų ir senjorų