Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

„Višta ar kiaušinis?“ receptas: braškių, mėlynių ir kokosų šerbetas sportuojantiems

Šylant orams norisi atsigaivinti, o kaip geriau atsigaivinti, jei ne skanaujant ledų?! „Višta ar kiaušinis“ sukūrė ir sportuojantiems tinkamo šaltojo skanėsto receptą, išbandykite!
Braškių, mėlynių ir kokosų šerbetas
Braškių, mėlynių ir kokosų šerbetas / Tinklaraštininkės nuotr.

Ingredientai (2 porcijoms):

  • 1 maža stiklinė ledukų;
  • 2 saujos šaldytų uogų (braškių ir mėlynių);
  • 2 kaušeliai kokoso skonio proteino;
  • 4 valg. šaukšt. augalinio kokosų pieno.

Gaminimas:

Sudėkite viską į elektrinį virtuvės kombainą ir sutrinkite iki vientisos masės. Galima valgyti iškart – štai taip paprastai!

Patarimas: tirštumą galima reguliuoti pagal poreikį įdedant daugiau proteino, uogų ar įpilant pieno!

Skanaus!

Tinklaraštininkės nuotr./Braškių, mėlynių ir kokosų šerbetas
Tinklaraštininkės nuotr./Braškių, mėlynių ir kokosų šerbetas

Višta ar kiaušinis? Tikriausiai tai dažniausi sportuojančiųjų pasirinkimai. Tačiau aš noriu parodyti, kokia įvairi gali būti mityba, – svarbu balansas! O ir sveiki, subalansuoti patiekalai yra labai skanūs!

Sekite mane instagrame: vista_ar_kiausinis

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Televiziniai „Oskarai“ – išdalinti, o šiuos „Emmy“ laimėtojus galite pamatyti per TELIA PLAY
Progimnazijos direktorė D. Mažvylienė: darbas su ypatingais vaikais yra atradimai mums visiems
Reklama
Kodėl namui šildyti renkasi šilumos siurblį oras–vanduo: specialisto atsakymas