Kaip atsikratyti saldumynų potraukio, pagerinti sveikatą ir numesti svorio? Taip pavadintas keturių paskaitų V.Kurpienės ciklas. Visas jas vienija bendra taisyklė: neatidėlioti, nes tinkama diena, nuo kurios pradėsime, taip ir neateina. Todėl pradėti nėra geresnio laiko, nei dabar.
2021 05 29
Kaip per porą savaičių atsisakyti potraukio saldumynams ir kaip susijęs miegas?
Nesvarbu, kad kad kasdien nevalgome torto ar prieš miegą nešiugždiname saldainių popierėlių – cukraus mūsų kasdienybėje yra apstu. Jis – įvairiuose duonos gaminiuose, užkandžiuose, padažuose, gėrimuose, o potraukį saldumynams dažnas jaučia net pats to nesuprasdamas. Pasak sveikos mitybos konsultantės, dietistės Vaidos Kurpienės, nebūna taip, kad kyla noras suvalgyti vištos krūtinėlę ar brokolį – organizmas paprastai prašo tų dalykų, kuriuose yra cukraus.
Mergina valgo spurgą / 123RF.com nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
