Seksualinių poreikių slopinimas be alternatyvių streso malšinimo būdų gali sukelti nusivylimą ir sustiprinti nerimą ar dirglumą, – perspėjo seksualinės sveikatos specialistas ir psichiatras daktaras Dr. Shamas Singhas, praneša „Daily Mail“.
Jis aiškina, kad seksualinė veikla gali padėti sumažinti stresą, nes išsiskiria endorfinai ir oksitocinas. Endorfinai – tai cheminės medžiagos, kurias smegenys išskiria skausmui ir stresui malšinti, o lytinių santykių metu jų kiekis padidėja 200 proc.
Dr. S.Singhas pridūrė, kad žmonės dažnai jaučia „gėdą, padidėjusį nerimą ir depresiją“, jei bendraamžiai mano, kad jie negali susirasti seksualinio partnerio.
2021 m. atliktas 4000 žmonių tyrimas parodė, kad žmonės, kurie nurodė, kad pandemijos metu turėjo daugiau lytinių santykių, buvo mažiau neramūs nei tie, kurie susilaikė.
Ekspertas įspėjo, kad jei reguliariai nesimylite, gali kilti pavojus ir jūsų fizinei sveikatai. „Tiek vyrams, tiek moterims sekso stoka gali sukelti didesnį nerimą ar įtampą, kurie gali pasireikšti fiziškai, pavyzdžiui, raumenų įsitempimu, dėmesio koncentracijos sutrikimais ar padidėjusiu jautrumu prisilietimams“ , – sakė daktaras S.Singhas.
Sekso žaislų bendrovės „The Handy“ surinkti šokiruojantys naujos apklausos duomenys atskleidė, kad beveik vienas iš penkių vyresnių nei 18 metų žmonių apskritai nėra seksualiai aktyvūs.
Dr. S.Singhas pridūrė, kad vengiantys intymių santykių taip pat gali turėti miego problemų ir jausti potraukį maistui. Ilgalaikis susilaikymas nuo lytinių santykių gali turėti skirtingą poveikį žmonių energijos lygiui, apetitui ir miegui, susijusį su hormoniniais testosterono ir estrogeno bei streso hormono kortizolio pokyčiais: „Kai kurie žmonės gali jaustis labiau pavargę, nes seksas yra geras būdas atsipalaiduoti ir geriau miegoti, pavyzdžiui, išsiskiriant oksitocinui“.
2023 m. žurnale „Journal of Sexual Medicine“ paskelbtoje 43 tyrimų apžvalgoje nustatytas reikšmingas ryšys tarp miego kokybės ir trukmės bei to, kaip dažnai žmonės užsiima seksu.
Praėjusią savaitę tyrėjai nustatė, kad 20-59 metų amžiaus moterims, kurios seksu užsiimdavo rečiau nei kartą per savaitę, rizika mirti per penkerius metus padidėjo 70 proc.
Pensilvanijos universiteto ekspertai nustatė, kad šių moterų organizme buvo padidėjęs pagrindinio baltymo, susijusio su uždegimu, kuris gali pakenkti sveikoms ląstelėms, audiniams ir organams, kiekis.
Dalyvėms, kurios seksu užsiimdavo dažniau nei kartą per savaitę, šis kiekis buvo mažesnis ir mirties rizika nepadidėjo.
