– Iš kur sužinojote apie žarnynui ir lieknėjimui skirtą produktą ir sveikatinimo iššūkių projektą?
– „Mano kelionė su „ColonWell“ prasidėjo prieš metus, tačiau tada šį produktą vartojau nereguliariai, nes vis pamiršdavau. Vėliau bandžiau vartoti atsakingiau pagal lieknėjimo programą, bet atėjo šventės ir vėl viskas nutrūko. Didieji pokyčiai prasidėjo, kai prieš keletą mėnesių socialiniuose tinkluose pamačiau organizuojamą sveikatinimo iššūkių projektą Jonavoje. Tada suėmiau save į rankas, o projektas viską sustatė į rėmus.“
– Kokių lūkesčių turėdama atėjote į iššūkių projektą?
– „Projekte dalyvavau siekdama sulieknėti, bet buvau maloniai nustebinta, kad pajaučiau ir pokyčius žarnyne. Anksčiau esu bandžiusi kitų lieknėjimo būdų, bet jais buvau nusivylusi. Dukros matydamos mano jaunystės drabužius, negalėdavo patikėti, kad kažkada buvau tokia liekna, tačiau metams bėgant priaugau daug svorio.“
– Papasakokite, kaip prasidėjus projektui ėmė keistis Jūsų savijauta?
– „Pirmasis pokytis buvo lengvumas visur. Ne tik žarnyne buvo lengviau, bet ir vaikštant. Anksčiau tindavo kojos, stingdavo sąnariai, o prasidėjus projektui su kiekviena diena vaikščioti darėsi vis paprasčiau.“
– Viena įdomiausių projekto dalių – sveikatinimo iššūkiai. Kuriam iššūkiui įgyvendinti Jums prireikė daugiausiai valios?
– „Iš visų iššūkių sunku buvo susidoroti tik su kontrastiniu dušu. Tikrai bijojau praustis po šaltu vandeniu, bet greitai supratau, kad šis būdas padeda greičiau išsiblaškyti.“
– Projekto metu Jūs taip pat klausėtės paskaitų apie sveikesnio maitinimosi įpročius. Kaip tai pakeitė Jūsų požiūrį į maistą?
– „Visiškai atsisakiau saldumynų ir miltinių produktų. Net kavą ir arbatą geriu be cukraus. Nors kasdien keliuosi 5 valandą ryto, tačiau pirmą kartą valgau tik 10 valandą. Iki tol geriu vandenį ir nurodytą maisto papildą. Paskutinį kartą valgau 18 valandą. Nors būna silpnumo akimirkų, kai vakarais užsinoriu pavalgyti, bet tada išgeriu „ColonWell“ ir džiaugiuosi savo valia.“
– Ar Jūsų įdėtos pastangos ir pasikeitę maitinimosi įpročiai leido pasiekti tai, ko tikėjotės iš šio projekto?
– „Numečiau 15 kilogramų. Projekto metu stengiausi dažnai nelipti ant svarstyklių, bet kai pasisverdavau pokyčiai visada džiugindavo. Drabužių dydis pasikeitė nuo 50 iki 46. Manau, kad numestas svoris labiausiai ir prisidėjo prie to, kad vėl galiu laisvai vaikščioti. Iš tiesų tų pokyčių gerokai daugiau: susireguliavo žarnynas, nebetinsta kojos, sumažėjo kraujospūdis, praėjo dusulio problemos ir netgi pagražėjo oda.“
– Ką darysite, kad visi šie pokyčiai nebūtų vienkartiniai ir Jūs toliau jaustumėtės puikiai?
– „Nors projektas baigėsi, tačiau aš toliau taip pat gyvensiu. Noriu numesti dar bent 5 kilogramus. Žinau, kad jie taip lengvai nenukris, bet tikiu, kad aš galiu, nes nebenoriu grįžti į savo ankstesnį gyvenimą.”
– Kaip į Jūsų pokyčius reagavo aplinkiniai?
– „Pamatę mano rezultatus šį papildą ėmė vartoti daug mano kolegų. Susilaukiau ir tokių komentarų, kad aš „sudžiūvau“ ar „gana tau mesti svorį“, bet iš tiesų man būtinai reikėjo atsikratyti antsvorio, nes būtent dėl jo prastėjo ir mano sveikata. Darbe kolegos vis dar siūlo man pyragėlių nesuprasdami, kad aš jų nebenoriu, nors man niekas ir nedraudžia jų valgyti.“
– Ko palinkėtumėte tiems, kurie vis bando numesti svorio, tačiau neranda tinkamo būdo tam padaryti?
– „Galiu palinkėti tik kantrybės ir stipresnės valios. Būdas numesti svorio tikrai yra, bet nebandydami Jūs niekada jo neatrasite. Man pačiai šis projektas – didelis atradimas. Be jo nebūčiau pasiekusi to, ką pasiekiau.“
Ritos istorija – pavyzdys, kuomet šiek tiek pakeitus maitinimosi įpročius ne tik krenta kilogramai, bet ir gerėja sveikata. Tokiu būdu užtikrinami ilgalaikiai rezultatai, nes grįžti į ankstesnį gyvenimą tiesiog nebesinori. Kviečiame dalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis www.colonwell.lt ar „ColonWell“ „Facebook‘o“ paskyroje.
