Norėdami išvengti šių savo pasąmonės iliuzijų, ant popieriaus lapo susirašykite visas jums skaudžiausias santykių akimirkas ir, kaskart užplūdus gražiems prisiminimams, sąrašą sau paskaitykite, bandydami kuo vaizdingiau prisiminti, kas tuo metu vyko bei kaip tada jautėtės. Šios užduoties tikslas – atminti tikrąją priežastį, kodėl santykiams buvo lemta žlugti. Galiausiai visi šie prisiminimai išblės, o su jais – ir santykių ilgesys.
Trečias žingsnis – susitaikykite su praeitimi
Nebėkite nuo juntamo pykčio, tačiau ir nesineškite jo su savimi, nes tai tėra nereikalinga ir jums visiškai nenaudinga našta. Pasistenkite susitaikyti su praeitimi ir pakeiskite savo požiūrį, nes kad ir kaip norėtumėte, praeities pakeisti negalite.
Atleiskite savo mylimajam ar mylimajai, į jo ar jos veiksmus bandydami pažvelgti iš jo ar jos perspektyvos. Visi mes žmonės ir taip jau esame sutverti, kad svarbiausia mums visuomet yra mūsų pačių poreikiai, tačiau jų tenkinimas kartais gali duoti skaudžių ir žeidžiančių rezultatų. Kad ir kaip ten būtų, pasistenkite suprasti, kad klysti yra žmogiška, o jei nuolat jausite pyktį, tik nereikalingai save apsunkinsite ir negalėsite pajusti emocinės laisvės.
Ketvirtas žingsnis – nebijokite sau pripažinti, kad vis dar mylite
Kartais vienintelis būdas susitaikyti su prarasta meile – tai noras, kad mylimas žmogus būtų laimingas, net jei tai reiškia, kad daugiau ir nebūsite kartu.
Meilė niekada negali būti klaida. Kai žmogus įžengia į jūsų gyvenimą ir dovanoja jums galimybę mylėti, šią dovaną turite vertinti. Vis tik privalote suprasti, kad kartais kokybiškiems ir geriems santykiams vien meilės neužtenka. Dažnai daugelis pašalinių faktorių ar aplinkybių, tokių kaip netinkamas laikas, nesuderinamos vertybės ar blogi pasirinkimai, taip pat padaro jiems labai didelę įtaką.
Taip pat skaitykite: Kaip keičiasi jūsų seksualinis gyvenimas su tuo pačiu partneriu bėgant metams?
Vis tik, kai tenka pamiršti santykius, dar tikrai nereiškia, kad tuojau pat turite pamiršti ir juntamą meilę. Kartais vienintelis būdas susitaikyti su prarasta meile – tai noras, kad mylimas žmogus būtų laimingas, net jei tai reiškia, kad daugiau ir nebūsite kartu.
Penktas žingsnis – išmokite labiau mylėti save
Daugeliui tai vienas sunkiausių žingsnių, mat išsiskyrus, yra nepaprastai sunku matyti save pozityvioje šviesoje, bet jūs tiesiog privalote tai padaryti. Juk negalite tikėtis, kad jus kas nors pamils ir vertins, jei visų pirma nemylėsite ir nevertinsite patys savęs.
Atleiskite sau ir nustokite kaltinti už padarytas klaidas – juk vis tiek nežinote, kaip viskas tuomet būtų susiklostę. Savo juntamą kaltę verčiau paverskite nauda – kiekvieni santykiai mus šio to išmoko ir paverčia brandesne asmenybe, tad pagalvokite, ką šiuose santykiuose išmokote ir kokias klaidas juose darėte.
Kai suprasite, koks ar kokia buvote pasibaigusiuose santykiuose, žinosite, kur jums dar reikia tobulėti ir ką daryti, kad šios klaidos daugiau nesikartotų. Aukite ir mokykitės, nes tik taip ir rasite brandžius bei visaverčius santykius.
