2022 08 29

Mąstymo klaidos, kurios skamba kaip prakeikimai sau: ar vartojate šiuos žodžius?

Pastaruoju metu labai daug kalbama apie emocijų higieną – apie tai, kokią žalą mums daro neigiamos emocijos. Tačiau mažai kalbama apie tai, kokią įtaką mūsų fizinei ir psichinei sveikatai daro mintys. Mūsų galvoje kasdien gimsta apie 50–60 tūkst. minčių. Daugumos jų net nespėjame įsisąmoninti, tačiau tai nereiškia, kad jos neturi įtakos mūsų reakcijoms, sprendimams, nuotaikai ir net fizinei savijautai.
Nuliūdusi moteris
Nuliūdusi moteris / 123RF.com nuotr.

Šiame tekste dalinuosi savo žiniomis ir patirtimi iš neuroedukacinių seminarų bei konsultuojant žmones individualiai. Esu sertifikuota neuroedukatorė ir neuropraktikė.

Neuroedukacija, kaip ir kiti neuromokslai, remiasi teorija apie veidrodinius neuronus ir naujausiais tyrimais apie tai, kad žmogaus psichika yra plastiška, todėl, pasitelkus specialius metodus, galima išugdyti naujas smegenų neuronų asociacijas, naujus sąlyginius refleksus ir elgesio modelius, suaktyvinti vidinį savireguliacijos mechanizmą, kuris yra atsakingas už žmogaus fizinę, emocinę ir dvasinę sveikatą. Iš esmės tai metodų visuma, padedanti žmonėms keisti savo mąstymą, požiūrį ir elgesio modelius.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų
Reklama
Išskirtinės „Lidl“ ir „Maisto banko“ kalėdinės akcijos metu buvo paaukota produktų už daugiau nei 75 tūkst. eurų
Akiratyje – žiniasklaida: tradicinės žiniasklaidos ateitis