Kalbant apie seksą, yra taip vadinamų išminties perliukų, kuriais žmonės šventai tiki: turintys širdies defektų ar nugaros problemų turėtų sekso vengti arba nepersistengti; moterys negali pastoti, jei mylisi mėnesinių metu; šlapinimasis prieš lytinę sueitį sumažina šlapimo takų infekcijos riziką ir t.t.
Pasirodo, dauguma tokių įsitikinimų yra tik mitai, rašoma healthista.com.
Seksas padidina širdies smūgio riziką
Pacientai, patyrę širdies smūgį, nuogąstauja dėl sekso, tačiau žurnale „American College of Cardiology“ spausdintas straipsnis atskleidė, kad nerimauti nėra ko.
Mokslininkai peržiūrėjo 536 žmonių (30–70 metų), turinčių širdies problemų ligos istorijas, ir pamatė, kad seksualinis aktyvumas nebuvo kito širdies smūgio rizikos veiksnys.
Vos 7 proc. pacientų teigė, kad seksu užsiėmė mažiau nei valandą prieš širdies smūgį, kai 78 proc. sakė, kad seksu užsiėmė daugiau kaip 24 valandas prieš širdies smūgį.
„Remiantis mūsų turimais duomenimis, nepanašu, kad seksualinis aktyvumas yra širdies smūgį sukeliantis veiksnys, – sakė Deitrichas Othenbacheris, vyriausiasis tyrimo autorius, Ulmo Universiteto (Vokietija) Epidemiologijos ir Medicininės Biometrijos Instituto profesorius ir pirmininkas. – Pacientai neturėtų nerimauti, ir turėtų atnaujinti savo įprastą seksualinį aktyvumą.“
„Būna taip, kad ką nors širdies smūgis ištinka sekso metu, ir tai yra būtent tie atvejai, apie kuriuos išgirstame, – sako dr. Markas Knaptonas, „British Heart Foundation“ direktoriaus pavaduotojas. – Tačiau širdies smūgį jie būtų patyrę bet kokiu atveju – ne seksas jį sukėlė.“
Tos pačios taisyklės negalioja svetimautojams. 2012-aisiais „The Journal of Sexual Medicine“ publikuotas straipsnis parodė, kad vyrai yra linkę dažniau patirti netikėtą „sueities mirtį“ – tai mirtinas širdies smūgis sekso metu. Jis dažniausiai įvyksta mylintis ne su savo žmona.
Žmonės, turintys rimtą širdies nepakankamumą, širdies raumens pažeidimų arba patiriantys sunkią anginą, gali patirti sunkumų kvėpuojant, o tai gali apriboti jų seksualinį aktyvumą, tad jiems derėtų pasikalbėti su savo gydytojais.
Tiesa, seksualinis aktyvumas gali būti laikomas būtinuoju kasdieniu 30-ties minučių sportu širdininkams, sako dr. M.Knaptonas, tačiau tik tokiu atveju, jei jis užtruks būtent tiek, o tai yra mažai tikėtina.
2013-aisiais „New England Journal of Medicine“ publikuotas tyrimas analizavo įrodymus, patvirtinančius nuomonę, kad seksas yra puiki sportinė veikla, ir padarė išvadą, jog vidutinė seksualinio aktyvumo trukmė tebuvo 6 minutės ir sudeginta vos 21 kalorija.
Po sekso stovint ant galvos padidėja nėštumo tikimybė
Iš tiesų, ramus gulėjimas po sekso padidina nėštumo tikimybę. „British Medical Journal“ 2009-aisiais publikuotas kontroliuojamo atsitiktinio metodo tyrimas stebėjo 400 porų, kurios praėjo dirbtinio apvaisinimo procedūrą.
Buvo atskleista, kad moterų, po procedūros ramiai gulėjusių 15 minučių, tikimybė pastoti buvo 50 proc. didesnė nei tų, kurios iš karto atsistojo ir vaikščiojo. Tas pats gali galioti kalbant apie pastojimą po sekso, sako Dr. Gabrielle Downey, konsultuojanti akušerė ginekologė BMI ligoninėje Birminheme.
Ramus gulėjimas po sekso padidina nėštumo tikimybę.
Nors nėra būtinybės stovėti ant galvos, procesui padėti galite.
„Moters gimda yra šiek tiek išlenkta į priekį, tad jei šiek tiek pakelsite dubenį į viršų, pavyzdžiui, gulint pasikišus po užpakaliu pagalvę, sumažėja atstumas, kurį spermatozoidams reikia nukeliauti.
Tai reiškia, kad jie efektyviai keliauja „kalnu žemyn“ ir naudoja mažiau energijos keliaudami tikslo link“, – sako G.Downey.
Per mėnesines nepastosite
Nėra tokio laiko, kai 15–50 metų moteris negalėtų pastoti, sako Dr. Gillian Lockwood, konsultuojanti akušerė ginekologė bei „Midland“ Vaisingumo agentūros direktorė.
Idealiai implantacijos galimybės langas, kai gali įvykti apvaisinimas, yra vos 3–4 dienos, kurios prasideda maždaug 18–19 ciklo dienomis, ciklo pradžią skaičiuojant nuo pirmosios mėnesinių dienos, sako gydytoja.
Tačiau sveikas kiaušinėlis, „paleistas“ ovuliacijos metu, gyvena apie 4–5 dienas, o sveiki spermatozoidai apvaisinti gali net iki keturių dienų nuo išleidimo, dalinasi ji:
„Štai kodėl dažnai girdime apie moteris, kurios galvojo „O, mano mėnesinių pabaiga, esu visiškai saugi“, tačiau jos pastoja.“
Galvos skausmas yra puikus pasiteisinimas norint išsisukti nuo sekso
Moterims orgazmas gali net padėti atsikratyti galvos skausmo ir visam laikui pražudyti „ne šiandien, brangusis“ pasiteisinimą. 2013-aisiais publikuotame tyrime Vokietijos Miunsterio universiteto neurologų komanda nustatė, jog daugiau kaip pusė nuo migrenos kenčiančių asmenų, užsiėmusių seksu vieno iš migrenos epizodų metu, pajuto susilpnėjusius simptomus.
Kas dar nuostabiau, vienas iš penkių pabaigoje nebejautė jokio skausmo – šis skirtumas pastebėtas išskirtinai vyrams.
Mokslininkai svarstė, kad seksas paskatina endorfinų (tai natūralūs kūno nuskausminamieji) išsiskyrimą į centrinę nervų sistemą, o tai sumažina arba visai pašalina galvos skausmą.
Pasak dr. Beverly Whipple, Rutgerso universiteto neurofizikės, antrojoje aštuntojo dešimtmečio pusėje atradusios G tašką (priekinėje makšties sienelėje, 5 cm nuo „įėjimo“), šios vietos stimuliavimas iki orgazmo moterų atsparumą skausmui padidina 106 proc.
Žmonės su skaudančia nugara turėtų vengti įtempto sekso
Net 4 iš 5 žmonių per gyvenimą bent kartą patiria neapsakomą skausmą apatinėje nugaros dalyje. 84 proc. vyrų ir 73 proc. moterų, turinčių šią būklę, praneša apie sumažėjusį sekso dažnumą.
Tačiau prieš metus žurnale „Spine“ publikuotas tyrimas parodė, kad tam tikros pozos padaro seksą ne tokį skausmingą – priklauso nuo to, kokio pobūdžio nugaros skausmą patiriate.
Mokslininkai pastebėjo, kad moterys, patiriančios apatinės nugaros dalies skausmus, išsiriesdamos ar gulėdamos ant pilvo, mažiau skausmo patiria misionieriaus pozoje.
Vyrams, kenčiantiems nuo nugaros skausmų (ypač, jei nugarą skauda, kai jie bando paliesti kojų pirštus arba per ilgai sėdi), šuniuko poza buvo geriausia, o klubų sukimo judesys vietoje įprasto skverbimosi taip pat gali sumažinti skausmą.
Pasak fizioterapeuto Timo Allardyce‘o iš „Surrey Physio“, šuniuko poza iš tiesų puikiai tinka vyrams, kenčiantiems nuo nugaros skausmų, bet yra vienas įspėjimas.
„Vyrai šią pozą atlikti turi klūpėdami ant kelių, o ne stovėdami, – aiškina jis. – Viena iš didžiausių apatinės nugaros dalies skausmų yra pasilenkimas į priekį.“
Tačiau jei vyras stovi (o moteris stovi keturpėsčia ant lovos), dažniausiai tenka šiek tiek sulenkti kelius, suriesti nugarą ir pasilenkti į priekį, kad atitaikytų tinkamą kampą, sako T.Allardyce‘as. Tai gali padidinti apatinės nugaros dalies skausmus arba patempti esamą sužeidimą.
Nors nėra jokios priežasties kenčiantiesiems nugaros skausmus vengti sekso, kai kurie dalykai pranašauja nemalonumus.
„Kai žmonės seksu pradeda užsiiminėti pasilenkę per sofą, automobiliuose ir dušuose, jiems dažnai tenka įsprausti savo kūnus į mažą, sudėtingą aplinką, kuri tik apsunkina esamą nugaros problemą arba sukuria naują“, – įspėja medikas.
Tad koks sekso judesiukas nedraugiškiausias nugarai?
„Vienareikšmiškai – vyras, bandantis pakelti partnerę tikrąja to žodžio prasme: atsiremiant į sieną, duše arba tiesiog laikant ant rankų."
Jei prieš seksą nusišlapinate, sumažinate LPL riziką
Pasak Nacionalinės Sveikatos Tarnybos, apie pusė moterų ir 1 iš 2000 vyrų kasmet „pasigaus“ šlapimo takų infekciją.
Šlapimo takų infekcija išsivysto, kai į šlapimo pūslę patenka infekcija, kurią sukelia bakterija, į pūslę paprastai patenkanti per šlaplę.
Seksas yra dažna šlapimo takų infekcijos priežastis, ypač moterims pirmojoje trečiojo dešimtmečio pusėje, teigia dr. Zakis Almallahas, konsultuojantis BMI ligoninėje Edgbastone urologas.
Tačiau infekcijos taip pat paveikia ir vyresnes moteris. Vienas tyrimas, 2008-siais publikuotas žurnale „Journal of General Internal Medicine“, taip pat parodė, kad seksualinė sueitis siejama su šlapimo takų infekcijos rizika moterims, patyrusioms menopauzę.
Nors dauguma mūsų esame ne kartą girdėję, kad po sekso reikia nusišlapinti norint išvengti šlapimo takų infekcijos, tai tik iš dalies tiesa, sako ekspertai.
Seksas yra dažna šlapimo takų infekcijos priežastis.
Anot vieno geriausių Niujorko urologų dr. Davido Kaufmano, šlapinimasis prieš seksą „yra posueitinės šlapimo takų infekcijos priežastis numeris vienas“.
Pasak dr. D.Kaufmano, šlapimo takų infekcijos sukeliamos, kai sekso metu bakterijos pastumiamos šlaple aukštyn. Tačiau, jei prieš seksą nesišlapinsite, tai šlapimo pūslėje turėsite pakankamai „atsargų“ sukelti stiprią srovę, o stipresnė srovė reiškia didesnę tikimybę, kad bakterijos bus išplautos.
Nors dr. Z.Almallahas sako, kad nėra svarių dr. D.Kaufmano teorijos įrodymų, jis teigia, jog nėra jokios būtinybės šlapintis prieš seksą, jei šlapintis nenorite, nes tai neturės jokios įtakos posueitinės šlapimo takų infekcijos prevencijai. Tačiau šlapinimasis po sekso gali pagelbėti.
Bakterijos, sukeliančios šlapimo takų infekciją, natūraliai gyvena tarpelyje tarp išangės ir makšties, ir sekso metu jos iš šių zonų į šlapimo pūslę perkeliamos per šlaplės vamzdelį.
„Šlapinimasis po sekso reiškia, kad išplaunate bakterijas, kurios pateko į šlaplę sueities metu – o būtent per šlaplę bakterijos patenka į šlapimo pūslę – todėl taip sumažinate posueitinės šlapimo takų infekcijos riziką“, – aiškina dr. Z.Almallahas.
Seksas ir orgazmas gali sukelti priešlaikinį gimdymą
Teoriškai seksas gali sukelti gimdymą, tačiau gimdos kaklelis turi būti pasiruošęs, aiškina dr. G.Downey. Spermoje yra hormono prostaglandino (šis hormonas gaminamas vyro prostatos liaukoje), kuris gali suminkštinti gimdos kaklelį ir skatinti sąrėmius.
Sintetinės šio hormono formos naudojamos medicinoje norint sukelti gimdymą, būtent todėl – teoriškai – įmanoma, kad seksas gali paskatinti gimdymą. Tačiau tik tuo atveju, jei numatyta gimdymo data jau arti.
„Gimdos kaklelis turi pribręsti ir tapti jautriu prostaglandinui, o tai nutinka tik artėjant nėštumo pabaigai, – sako dr. G.Downey. – Jei jūsų gimdos kaklelis nėra pasiruošęs, seksas 20-os nėštumo savaitės metu tikrai nepaskatins priešlaikinio gimdymo.“
Taigi, seksas gali sukelti Brakstono Hikso sąrėmius (parengiamuosius sąrėmius), kurių priežastis yra gimdos raumenų susitraukimas, dažniausiai jaučiamas antrojo ir trečiojo nėštumo trimestro metu ir dažnai maišomas su gimdymo skausmais:
„Bet kas, kas stimuliuoja judesį gimdoje (įskaitant seksą), gali sukelti Brakstono Hikso sąrėmius, tačiau skirtumas tas, kad jie trunka tik 20–30 sekundžių ir retai sustabdys jūsų veiklą, o būtent tai išduoda, ar gimdymas prasidėjo, ar ne.“
Be to, tikri gimdymo skausmai prasideda ir tampa vis stipresni bei dažnesni, o Brakstono Hisko sąrėmiai būna trumpi, aiškina gydytoja.
Tačiau yra ir išimčių. Jeigu jūsų pribuvėja ar konsultantė pasakys, kad plyšo membranos (kai įplyšta maišelis su skysčiu, kuris supa kūdikį), jei jūsų placenta yra labai žemai (paprastai tai aptinkama patikrinimo metu 20 nėštumo savaitę), jei nešiojate dvynukus, turite padidėjusią infekcijos riziką arba manoma, kad gimdysite anksčiau laiko, rekomenduojama vengti sekso dalies arba viso nėštumo metu, aiškina dr. G.Downey.
