Galbūt todėl labdaros fondo „Relate“ tyrimas parodė, kad mažiau kaip pusė Jungtinėje Karalystėje gyvenančių žmonių yra patenkinti savo seksualiniu gyvenimu ir daugiau kaip pusė per pastarąjį mėnesį nesimylėjo nė karto. Skirtingas lytinis potraukis devyniolikai procentų žmonių tampa santykių krizės priežastimi. Tačiau terapeutai independent.co.uk teigia, kad seksas turėtų būti suvokiamas kaip „natūralus ir gražus gyvenimo šventimas“.
Ant popieriaus viskas skamba labai gražiai, tačiau ką tai reiškia? M.Lousada ir L.Mazanti teigia, kad pirmas žingsnis, norint pagerinti pojūčius lovoje, yra lūkesčių sudrebinimas.
Seksas turi būti orientuotas ne į tikslą – kai sėkmė matuojama pasiektu orgazmu – „labai svarbu“, kad seksas būtų orientuotas į malonumą.
„Kai esame veiksme ir bandome pasiekti orgazmą arba tinkamai atlikti naują sekso pozą, vertiname patirtį ir prarandame ryšį vienas su kitu. Seksas tampa paviršutiniškas ir sudaiktina abi puses. Tai tiesus kelias į nesėkmę“, – įspėja M.Lousada.
„Suvokdami seksą kaip orientuotą į malonumą, labai praplėsite malonumo galimybes. Kai nebesitelkiame į tai, kaip pasiekti genitalijų orgazmą, suteikiame daugiau erdvės intymumui, gilesniam, ilgesniam susijaudinimui ir kaip pasekmę gauname daugiau tikro, visą kūną apimančio malonumo. Ir, galų gale, visą kūną apimančių orgazmų“, – papildo L. Mazanti.
Pornografija – kuri, kaip sako terapeutai, dažniausiai demonstruoja nesveikus santykius tarp veikėjų, taip pat yra problema. Dauguma būtent iš čia gavo visą informaciją apie tai, kaip seksas turi atrodyti. „Tai sukuria labai nuasmenintą, sudaiktintą suvokimą apie tai, kas yra seksas“, – sako L.Mazanti.
„Pornografija yra gerai, kai ji mus stimuliuoja, priverčia jaustis gyvais savo kūne, kai ji išjudina mūsų fantaziją bei praplečia seksualinį repertuarą. Jeigu pradedate jausti poreikį atkurti pornografinius scenarijus ir pradedate manyti, kad seksas būtent toks ir turi būti, jei jums reikia fantazuoti, kai esate su partneriu, jei pornografijos naudojimas primena kompulsinį elgesį, veikiantį jūsų gebėjimą dėlioti prioritetus, jūsų santykiai su pornografija greičiausiai yra nesveiki“, – papildo moteris.
Archaiškas požiūris į seksą taip pat gali priversti žmones manyti, kad jų fetišai ir polinkiai yra nenormalūs, nors tyrimai parodo, kad net iš pirmo žvilgsnio neįprastas seksas yra normalu.
Kanados mokslininkai neseniai atrado, kad beveik pusė jų tyrimo dalyvių buvo susidomėję bent viena seksualinio elgesio rūšimi, kuri laikoma nenormalia, įskaitant vojerizmą ir mazochizmą.
„Sveikas seksas“ apibrėžiamas kaip lytinis aktas tarp dviejų suaugusiųjų, vykstantis abipusiu sutikimu, ir tai yra pagarbūs dviejų subjektų santykiai; tai reiškia, kad nė viena pusė nėra sudaiktinama, nebent tai yra žaidimo dalis“, – aiškina M.Lousada.
O jei vienas partneris patenkina savo poreikį, kuriam prieštarauja kitas?
„Turite suprasti savo poreikius ir kas už jų slypi, kad galėtumėte su partneriu komunikuoti autentiškai ir su meile bei derėtis, kaip tas poreikis vienaip ar kitaip gali būti įgyvendintas jūsų santykiuose, o gal sutarsite, kad kažkoks konkretus poreikis bus įgyvendintas kažkur kitur“, – sako terapeutai. Tai gali būti bet kas nuo santykių be įsipareigojimų iki kompromiso, kuris tinka abiem partneriams.
Tačiau, kol partneriai pasiekia šią stadiją, M.Lousada ir L.Mazanti pabrėžia, kad pirmasis žingsnis – savęs supratimas, susitelkimas į pojūčius sekso metu ir bendravimas.
