Gydytoja G.Bogdanskienė: „Rūkymas kenkia abiejų lyčių vaisingumui“

Ne paslaptis, kad neretai šiuolaikiniai žmonės su kasdien patiriamu stresu kovoja griebdamiesi cigaretės. Tačiau, ką daryti, kai ateina laikas galvoti apie šeimos pagausėjimą?

Gydytoja akušerė-ginekologė teigia, kad rūkantys asmenys su nevaisingumu susiduria kur kas dažniau nei neturintys šio žalingo įpročio ir patvirtina faktą, kad rūkymas daro neigiamą įtaką abiejų lyčių reprodukcinei sveikatai.

Asmeninio archyvo nuotr./Gražina Bogdanskienė

„Rūkymas kenkia abiejų lyčių vaisingumui. Palyginti su nerūkančiomis, šį žalingą įprotį turinčios moterys kur kas dažniau susiduria su tokiomis intymiomis sveikatos problemomis, kaip ovuliacijos sutrikimai, priešlaikinis gimdymas, reprodukcinių organų pažeidimai ar net persileidimas.

Kalbant apie stipriąją lytį, vyrams rūkymas atsiliepia spermos pažeidimais, hormonų balanso sutrikimais ar gebėjimu išlaikyti erekciją“, – konstatuoja „Vaisigumo centro“ įkūrėja G.Bogdanskienė.

Anot akušerės-ginekologės, tabako dūmuose randama daugiau nei 4 tūkst. kenksmingų medžiagų. Pavojingiausios jų: anglies monoksidas-smalkės, kancerogenai, toksinai, nikotinas. Tabakui būdingų kancerogenų randama net moters gimdos kaklelio gleivėse, tad rūkymas gali susilpninti ir imuninį gimdos kaklelio atsaką.

TAIP PAT SKAITYKITE: Išbandyta: „mindfulness“ – žvaigždžių pamėgta praktika, padedanti pamiršti stresą, antsvorį ir rūkymą

Pasyvus rūkymo poveikis tolygus rūkymui

Neretai pasitaiko situacijų, kai rūko tik vienas iš partnerių. Tačiau šiuo atveju gydytoja nesistengia sušvelninti situacijos drąsiai teigdama, kad pasyvaus rūkymo poveikis moters lytinei sveikatai yra beveik toks pat, lyg rūkytų ji pati.

„Net kelios dienos, kurias moteris praleidžia prirūkytoje patalpoje, gali turėti poveikį jos sveikatai ir vaisingumui. Tad jei rūko vienas iš partnerių, siekiant išvengti liūdnų pasekmių, reikėtų imtis atitinkamų priemonių ir stengtis sumažinti pasyvaus rūkymo poveikį bent jau renkantis tokius tabako produktus, kurie eliminuoja pasyvaus rūkymo sukeliamą žalą aplinkiniams“, – sako G.Bogdanskienė.

Gydytojos rekomendacijos rūkančioms poroms

G.Bogdanskienė teigia, jog remiantis tyrimų duomenimis, metus rūkyti, šansai pastoti išauga praėjus vos dviem mėnesiams. Didžiausia bėda ta, kad atėjus laikui planuoti nėštumą, neretai poros susiduria su sunkumais metant rūkyti.

„Jei abiem ar vienam iš partnerių planuojant nėštumą nesiseka atsisakyti žalingo įpročio, verta pagalvoti bent jau apie sumažintos rizikos produktų vartojimą. Tačiau lengviausia ryžtis pokyčiams, kai taip nusprendžia abu partneriai. Nusistatykite dieną, nuo kurios abu mesite rūkyti, ir nenuolaidžiaukite sau“, – pataria gydytoja.

Specialistė taip pat dalijasi dar keliais praktiniais patarimais, galinčiais padėti poroms atsisakyti žalingo įpročio:

• pinigus, kuriuos išleisdavote cigaretėms, dėkite į taupyklę. Sudarykite sąrašą daiktų, kuriuos norėtumėte įsigyti;
• išmeskite visas cigaretes, degtukus, žiebtuvėlius, kad kilus norui užsirūkyti jų nebūtų po ranka;
• stenkitės turiningai leisti laisvalaikį, rūkymą pakeiskite aktyviu judėjimu, bendravimu su draugais;
• venkite vietų, susibūrimų, kurių metu dažniausiai rūkydavote. Jei dalyvaujate vakarėlyje, stenkitės bendrauti su nerūkančiaisiais;
• kilus norui užsirūkyti, išgerkite stiklinę sulčių, kramtykite gumą ar čiulpkite ledinukus. Jų visuomet turėkite su savimi.

TAIP PAT SKAITYKITE: Žalingi įpročiai gali būti naudingi? Ką apie tai mano mokslininkai

Galiausiai gydytoja ramina, kad metus rūkyti aplankę nemalonūs pokyčiai dažniausiai praeina jau po pirmos savaitės. Na, o iškilus stresinėms situacijoms, kurių metu įprastai griebiatės cigaretės, atsakykite sau, kas yra stipresnis – noras susilaukti vaikų ar jūsų priklausomybė.