Treniruotės ir kūdikiams, ir naujovių fanams
Sporto būrelių gidą energingai pradeda ir įspūdingus akrobatinius triukus demonstruoja „Krokodiliuko“ akrobatikos mokykla. Jos įkūrėja ir vadovė Marina Ososova sako – rugsėjis yra puikus laikas pradėti sportuoti, nes vėsesni orai skatina aktyvesnę fizinę veiklą, o tai suformuoja tinkamus bei gerus įpročius žiemai ir pavasariui.
Todėl, jos teigimu, ruduo ypač tinka mokytis akrobatikos, kuri – labai naudinga, suteikia visapusiško tobulėjimo, lavina vaikų fizinę bei emocinę sveikatą. „Mūsų treniruotės didina fizinį aktyvumą, stiprina raumenis, gerina lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą. O tai svarbu bendrajai vaikų raidai. Akrobatika taip pat skatina gerą nuotaiką, mažina stresą, ugdo pasitikėjimą savimi. Šis sportas naudingas ir socialiniams įgūdžiams, nes treniruotės dažnai vyksta grupėse, todėl vaikai mokosi bendradarbiavimo, disciplinos bei komandinio darbo. Svarbu paminėti, kad, pradėjus lankyti akrobatikos užsiėmimus nuo rugsėjo, jie sutampa su mokyklos sezono pradžia ir mažieji gali treniruotis visus mokslo metus, tobulėti palaipsniui“, – pasakoja M.Ososova.
Į visapusišką vaikų fizinį bei emocinį ugdymą sutelktos ir antrosios „Ogmios miesto“ sporto būrelių gido pristatomos treniruotės. Tai „Aleksėjaus fizinio lavinimo“ užsiėmimai, skirti 1,5–2 metų mažyliams. Šiose treniruotėse jie kartu su tėveliais mokomi teisingai formuoti pagrindinius ir gyvybiškai svarbius judėjimo įgūdžius – ėjimą, bėgimą, šuoliukus, šliaužimą, lipimą bei kitus judesius.
O pradėti to mokytis, pastebi „Aleksėjaus fizinio lavinimo“ būrelio įkūrėjas ir vadovas Aleksėjus Demidenko, reikėtų kuo anksčiau. „Kiekvienas žmogus – tiek suaugęs, tiek ir vaikas – turi tris natūralius poreikius: maitintis, miegoti bei judėti. Mažyliams iki trijų metų vystosi pagrindiniai intelektiniai ir emociniai gabumai. Vaikai taip pat pradeda judėti, tik ne pagal tam tikras sukurtas taisykles, o taip, kaip patogu. Todėl mano tikslas – juos nukreipti teisinga linkme, patobulinti šiuos įgūdžius, padėti lavinti ne tik fizinę, bet ir intelektinę vaikų raidą“, – kalba A.Demidenko.
Stiprėti fiziškai ir emociškai, o kartu – puikiai praleisti laiką, nuo rugsėjo vaikams siūlo RÁTO Padelio Arena. Įsikūręs „Ogmios mieste“, tai yra vienas moderniausių padelio – sparčiai šalyje populiarėjančios sporto šakos – kompleksų Lietuvoje. Beveik 2000 kv. metrų plotas, 5 šiuolaikiškai įrengti kortai, išmanus apšvietimas ir patogios poilsio erdvės sukuria tobulas sąlygas treniruotėms.
Ir sportuoti padelį – išties verta. Šis sportas, panašus į tenisą bei skvošą, Lietuvoje sutraukia vis didesnį būrį gerbėjų. Stebėtis tuo nereikėtų – padelio treniruotės labai linksmos, skatinančios bendravimą, nes čia žaidžiama poromis ir rimtas fizinis pasiruošimas net nėra būtinas.
Poilsis nuo mokyklos ir triukai ore
Jei padelis dar žinomas ne visiems, tai badmintoną bent mėgėjiškai žaisti moka daugelis. Tačiau „Ogmios miestas“ šį sportą treniruotis kviečia profesionaliai. Čia įsikūręs „Badmintono centras“ siūlo jungtis prie komandų, imti į rankas raketes ir lavinti reakciją, koordinaciją, dinamiką, fizinę ištvermę.
„Badmintonas kartu ir labai smagus, ir socialus sportas. Todėl jis puikiai tinka norintiems bendrauti, jungtis prie bendraminčių bendruomenės. Sportavimui turime modernią infrastruktūrą, su vaikais dirba profesionalūs treneriai, todėl pažadame, kad ne tik puikiai praleisime laiką, bet ir ugdysime visus mažųjų fizinius bei emocinius poreikius“, – teigia „Badmintono centro / klubo bc 421“ vadovas Karolis Šemeta.
Panašiais privalumais gali pasigirti ir sporto klubas „Aikido Dojo Sūkurys“. Jame vaikai treniruotis gali aikido – labai dinamišką, įtraukiantį, žaismingą ir visapusiškai lavinantį kovos meną. Pasak „Aikido Aikikai“ asociacijos „Sūkurys“ prezidento ir vyr. trenerio Vytauto Ribikausko, po aktyvios vasaros profesionalių trenerių vedamos treniruotės suteikia galimybę vaikams fiziškai judėti visus metus, o užsiėmimų metodika paremta žaidimo forma – mažieji susidomi, atsipalaiduoja po dienos, praleistos mokykloje.
„Jie išsikrauna fiziškai, į namus grįžta emociškai pailsėję. Tuo Aikido ir unikalus. Šis sportas stiprina fizinį pasirengimą, lavina dėmesingumą, moko skausmo valdymo, mažina streso poveikį, gerina miego kokybę. Aikido „Sūkurys“ yra šiuolaikiška kovos menų mokykla, apjungianti tradicinius disciplinos metodus ir šiuolaikines technologijas bei kūrybiškumą. Mūsų siūlomų treniruočių grafikas įvairus, o kuo anksčiau vaikai pradeda sportuoti, tuo lengviau vėliau gali siekti mokslo aukštumų, išlaikyti egzaminus, paprasčiau puoselėti gerą sveikatą“, – tikina V.Ribikauskas.
Jei mažuosius žavi kovos menai, „Ogmios miestas“ siūlo pasvarstyti ir apie kyokushin karatė treniruotes, kurias organizuoja „Baltas vilkas“. Anot šio klubo vadovės Magdalenos Kasparės, tai – ne tik sportas, bet gyvenimo filosofija.
„Sportuodami vaikai sustiprėja fiziškai, išsiugdo reikiamas psichologines savybes – discipliną, tikslo siekimą, tvirtą charakterį, užsispyrimą, emocinį stabilumą. Šios stiprybės labai svarbios ne tik sportuojant. Jos praverčia ir kitomis gyvenimiškomis aplinkybėmis – besimokant, plėtojant santykius, dirbant, siekiant asmeninių tikslų“, – pažymi ji.
Ne ką mažesnės naudos kupina, tik šiek tiek mažiau girdėta yra dar viena „Ogmios miesto“ sportinių būrelių gido pažiba – „Rai Academy“. Tai „pole“ sporto ir oro akrobatikos mokykla, kuri – vienintelė Vilniuje, dar turinti savo atstovybę „Vilnius Outlet“. Kuo ji ypatinga, paklausėme „Rai Academy“ įkūrėjos bei Lietuvos oro ir „pole“ sporto federacijos Valdybos pirmininkės Ilonos Radavičiūtės.
„Jei vaikai nori būti plastiški, mokėti akrobatinių triukų, ugdyti lankstumą bei koordinaciją, sustiprėti fiziškai, tam tinkame tobulai. „Rai Academy“ yra „pole“ sporto ambasadoriai, dirbame pagal tarptautinės federacijos reglamentą, taigi treniruotės vyksta saugiai, tinkamai ir techniškai. Treniruojamės su stulpais, todėl vaikai gali karstytis, suptis tarsi ant sūpynių, o tai jiems be galo patinka“, – šypsosi I.Radavičiūtė.
Studijos mamoms ir mažiesiems jogos entuziastams
„Ogmios miestas“ unikalus tuo, kad turiningą laisvalaikį siūlo ne tik vaikams, bet ir mamoms. O jų laukia čia įsikūrusi sveiko kūno studija „Sportis“. Tai būsimųjų bei neseniai pagimdžiusių mamų erdvė, kurios bendraįkūrėja Santa Povilonytė, drauge su kolege kineziterapeute, padeda pamiršti ilgalaikius nugaros ar sąnarių skausmus, pamilti aktyvų gyvenimo būdą ir gyventi be skausmo.
Specialistės mamas išmoko taisyklingos pratimų atlikimo technikos ir laukia visų, kurioms svarbu rūpintis sveiku, tvirtu, ištvermingu kūnu, taisyklinga laikysena bei gera savijauta. Tam daug dėmesio skiria ir veiklų bei užimtumo studija „Vilkės namai“. Anot jos įkūrėjos Eglės Aukškalnienės, ši vieta skirta tiek fizinio aktyvumo didinimui, tiek ir emocinio intelekto stiprinimui.
Čia renkasi nėštumą planuojančios, laukimu gyvenančios, kūdikius auginančios mamos bei tėčiai, kuriems studijoje kuriama sveiko judesio, žinių bei geros savijautos patyrimo erdvė. O jei suaugusiesiems patinka joga ir norisi jos išmokyti vaikus, mažųjų laukia „Laukinė vyšnia“.
Studijos įkūrėjas Maksimilianas Savickas tikina – šie užsiėmimai yra be galo naudingi. Joga vaikams stiprina raumenis ir kaulus, gerina laikyseną bei lankstumą, didina fizinį aktyvumą. Jo teigimu, tai ir galimybė išmokti sąmoningumo per judesio bei kvėpavimo pratimus. Joga skatina vaikų susitelkimą, leidžia geriau suvokti savo kūną, atsikratyti per didelio minčių srauto.
„Mūsų užsiėmimuose mažieji gali išreikšti savo kūrybiškumą per judesį ir žaidimus. Jie tampa herojais savo pasakojimams, kurie virsta asanomis. Vaikų jogos klasėse mokomasi bendradarbiauti, bendrauti su kitais, suprasti aplinkinius bei priimti nuomonę. O tai ugdo socialinius įgūdžius ir empatiją. Vaikai mokosi kvėpuoti giliai ir ramiai, sumažina stresą, gerina emocinę savijautą. Tai – labai nuotaikingas bei šviesus būdas skatinti mažuosius aktyviai augti, lavinti visus savo potencialus ir gyventi džiaugsmingą gyvenimą. Svarbu pabrėžti, kad mes nepropaguojame religijos, joga nėra ir mitybos mokslas. Ji nesiejama su jokiais religiniais įsitikinimais, valgymo įpročiais ar kultūra. Į šiuos užsiėmimus drąsiai gali ateiti visi žmonės, su patirtimi ar be“, – akcentuoja M. Savickas.
Visą 35 būrelių sąrašą ir daugiau informacijos apie juos rasite čia.
