„World Press Photo“ paroda. Apsilankykite
Bilietai

10 produktų, kurie pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis

Siūlome homeopatės ir mitybos specialistės Deimantės Rapalytės sudarytą produktų sąrašą.
Aitrioji paprika
Aitrioji paprika / Shutterstock nuotr.

1. Imbieras – ypač veiksmingas, jeigu kamuoja raumenų skausmai. Rekomenduojama suvartoti maždaug vieną arbatinį šaukštelį šviežio imbiero per dieną.

2. Ciberžolė – padeda kovoti su lėtiniais skausmais, nugaros ir raumenų skausmais, be to, šis prieskonis sėkmingai padeda atsigauti audiniams.

Fotolia nuotr./Ciberžolės milteliai
Fotolia nuotr./Ciberžolės milteliai

TAIP PAT SKAITYKITE: 5 blogi rytiniai įpročiai, dėl kurių auga svoris

3. Obuolių sidro actas – šarmina organizmą ir mažina druskų kiekį sąnariuose.

4. Gvazdikėliai – veikliosios medžiagos veikia nuskausminamai, nes slopina prostaglandinų sintezę. Ypač vertingas yra gvazdikėlių eterinis aliejus, jį galima vartoti išoriškai ant skaudamų vietų.

5. Cinamonas – mažina menstruacijų, galvos ir artrito sukeltus skausmus. Tyrimo metu buvo naudojama medaus ir cinamono kombinacija, nes medus sustiprina cinamono veikliąsias medžiagas.

6. Aitriosios paprikos (čili pipirai) – veiklioji medžiaga kapsaicinas malšina sąnarių skausmus. Reikėtų naudoti pipirų tepalą, kuriuo įtrynus sąnarius skausmas dingsta per minutę!

Fotolia nuotr./Česnakai
Fotolia nuotr./Česnakai

7. Česnakai – tai natūralus antibiotikas, todėl juo sėkmingai gydomas ausų skausmas.

8. Riebi žuvis – esančios omega-3 rūgštys pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir efektyviai kovoja su artrito sukeltais skausmais.

9. Vyšnios ar jų sultys puikiai tinka nuo raumenų skausmo, todėl jas rekomenduojama valgyti prieš arba po treniruočių.

10. Ananasai – fermentas bromelinas turi daug priešuždegiminių savybių, todėl tinka kovojant su sąnarių skausmais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Testas.14 klausimų apie Kauną – ar pavyks teisingai atsakyti bent į dešimt?
Reklama
Beveik trečdalis kauniečių planuoja įsigyti būstą: kas svarbiausia renkantis namus?
Reklama
Kelionių ekspertė atskleidė, kodėl šeimoms verta rinktis slidinėjimą kalnuose: priežasčių labai daug
Reklama
Įspūdžiais dalinasi „Teleloto“ Aukso puodo laimėtojai: atsiriekti milijono dalį dar spėsite ir jūs