Studijoje viešėjo sveikos mitybos specialistė, knygų „Sulieknėk sveikai”, „Liekna visam gyvenimui“ autorė Vaida Kurpienė ir „Antėja laboratorija” šeimos gydytoja Jolanta Vyšniauskienė.
Lietuva šiandien yra viena iš šalių, kuriose jodo trūkumas – gana didelis. Pašnekovės atskleidė, kiek iš tiesų reikia jodo lietuviams, papasakojo apie jodo normas, jo naudą savijautai, sveikatai.
Sakoma, kad norint gauti jodo, reikia nuvykti jo pakvėpuoti prie jūros. Kuo tai susiję, ką gauname iš jos?
Kaip atpažinti jodo šaltinius, kaip jo gauti su maistu, kaip praturtinti jodu savo mitybos racioną, ką valgyti, norint jaustis žvaliai ir energingai?
Pokalbio metu specialistės įvardijo, kokie požymiai išduoda apie jodo organizme trūkumą, o jam atsiradus – kaip tą deficitą kompensuoti.
Visą pokalbį žiūrėkite vaizdo įraše:
