„Kai nebegalėjau bėgioti, pasirinkau ėjimą“, – pasakojo E.Misiulis. Prieš metus sūnus jam padovanojo žingsniamatį, kuris senjorą kasdien motyvuoja rinkti žingsnius ir taip gerinti savo sveikatą, prižiūrėti sąnarius. Per dieną senjoras, vaikštinėdamas Vilniaus Fabijoniškių mikrorajone, nueina bent 5 km.
Vakare buvęs mokytojas žingsniamačio duomenis sinchronizuoja kompiuteryje ar mobiliajame telefone ir analizuoja savo pasiektus rezultatus.
Nuo to laiko, kuomet Emilis fiksuoja nueitą atstumą žingsniamatyje, jis jau įveikė daugiau nei 3 milijonus žingsnių, apie 2100 km.
72-iejų Emilis pradėjo eiti, vėliau įsitraukė į socialinius tinklus, o ten sužinojo apie Vilniuje organizuojamas masinio ėjimo varžybas.
„Labai apsidžiaugiau, kai Vilniuje buvo paskelbtos ėjimo varžybos, – pasakojo E.Misiulis, laikantis „Proenzi ArthroStop“ ėjimo varžybų medalį. – Iki Belmonto ėjau pėsčiomis, vėliau 5 km ėjau trasoje ir giminaičiai mane parvežė namo. Žinau, kad ėjimo varžybos vyko ir kituose Lietuvos miestuose ir džiaugiuosi, kad renginys įgavo prasmę.“
Kasdien pasivaikščiodami bent 15 minučių pagerinsite savo sveikatą ir savijautą, sumažinsite riziką susirgti įvairiomis vidaus ir neurologinėmis ligomis, turėti viršsvorio, jausti sąnarių skausmus. E.Misiulis – pavyzdys, kad ėjimas teikia didelę naudą.
