Cukrus ir druska maiste: kiek nėra per daug ir į atkreipti dėmesį produktų etiketėse

Druska ir cukrus nėra rykštė ar uždraustas vaisius, kuriuos reikėtų visiškai išbraukti iš mitybos raciono, nes organizmui jų reikia. Svarbu, kiek jų suvartojama. Deja, nežinant, kas yra leistina, ir nesekant, ką suvalgome, rekomenduojamos ribos viršijamos, ir gali kilti problemų – ir dėl sveikatos, ir dėl svorio.

Šaltinis:

TVNET

Priklausomybė nuo cukraus / 123RF.com nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 7 Sveika mityba Sveikata Mityba Druska Cukrus Maistas „15min prenumerata“

Kokios yra rekomenduojamos druskos ir cukraus paros normos, kaip skaityti etiketes ir kokios priežastys lemia, kad dažnai ir gana smarkiai viršijame šias normas?

Šiuos klausimus mums padėjo atsakyti mitybos specialistė Guna Rijkure, kuri naudingais patarimais pasidalijo su leidiniu TVNET.

Druska kasdieniame maiste

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą