Mediciniškai sąnarys – tai kaulus jungianti jungtis, nuo kurios priklauso kūno paslankumas ir judesių amplitudė. Gyvenimo eigoje jie gauna didelę apkrovą, todėl su amžiumi dėvisi. Be to, su amžiumi mažėja natūraliai organizmo gaminamo kolageno, kuris yra viena iš pagrindinių kremzlių sudedamųjų dalių. Tad nieko keista, kad daugelis senyvo amžiaus žmonių skundžiasi sąnarių nejudrumu arba skausmais.
2023 05 19
Didžiausios klaidos dirbant darže: kaip nepakenkti savo sveikatai?
Visi žinome, kad nejudrus gyvenimo būdas ir sėdimas darbas – daugelio skausmų priežastis, todėl ieškome progų, kur galėtume pajudėti – kad ir darže, sode ar tvarkydami namus. Tačiau specialistai teigia, kad judesiai, kuriuos atliekame šių veiklų metu, ne tik nepadeda atsigauti mūsų sąnariams, bet juos alina.
Šaltinis:
Asociatyvi nuotr. ir kineziterapeutas Aurimas Juršėnas / 123rf.com ir asmeninio arch. nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
