Dietologai įvardijo produktą, kurį drąsiai galima valgyti prieš naktį

Paprastai bent dvi valandas iki miego valgyti nerekomenduojama. Šis patarimas ypač sunkiai įgyvendinamas tiems, kurie neturėjo galimybės laiku pavalgyti vakarienės. Amerikos dietologai JAV mitybos duomenų bazėje pasidalijo tyrimu, kuris tokiems žmonėms – geroji žinia. Kaip rašo portalas sport-express.ru, minėtame tyrime teigiama, kad norint užkąsti prieš naktį drąsiai galima valgyti žemės riešutų sviestą.