Šios dienos pratimas: dubens kėlimas gulint ant kilimėlio.
Norite užduoti jums rūpimą klausimą apie sportą ar mitybą? O gal galite pasiūlyti įdomią ir visiems aktualią temą? Rašykite mums – issukis@15min.lt.
2016 03 30
Išskirtiniai Ilkos Adams pratimai sėdmenų raumenims: dubens kėlimas gulint ant kilimėlio
Portale 15min vyksta 2 mėnesius truksiantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“. Projekto metu sporto ir mitybos specialistė Ilka Rae Adams videopamokose supažindina skaitytojus su sėdmenų raumenų pratimais bei parodo, kaip juos atlikti taisyklingai. Kartu su I.Adams sportuoja ir 15min žurnalistė Laura Kešytė.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
