Išmėginkite kelis detoksikacijos receptus – šiuos kokteilius lengva pasigaminti, tačiau naudą pajusite iš karto.
Obuoliai ir cinamonas
Jums reikia smulkiai supjaustyti vieną obuolį, užpilti jį 0,5 litro vandens, įdėti 1 arbat. š. malto cinamono, atvėsinti ir išgerti gautą kokteilį per dieną.
Obuoliai ir cinamonas padės normalizuoti medžiagų apykaitą, išvalyti virškinamąjį traktą.
Citrinų sultys ir medus
2 valg. š. ką tik išspaustų citrinų sulčių sumaišykite su 200 ml vandens, įdėkite 1 arbat. š. medaus, pagardinkite kokteilį žiupsneliu malto imbiero.
Šį kokteilį patariama gerti tuščiu skrandžiu, prieš pusryčius. Gėrimas padės išvalyti virškinimo traktą, sustiprins kraujagyslių sieneles, suteiks daug energijos.
Imbierų gėrimas
Jums reikės 3–4 cm imbiero šaknies. Ją nuvalykite, supjaustykite ir užpilkite vienu litru karšto vandens bei viską užvirinkite. Virkite 10 minučių, perkoškite.
Kai gėrimas atvės, įberkite žiupsnelį malto cinamono, įpilkite kelis arbat. š. erškėtuogių sirupo. Gerkite šį gėrimą po 100–150 ml likus pusvalandžiui iki valgymo. Imbierų gėrimas normalizuoja virškinimą, tonizuoja, stiprina imunitetą.
Burokėlių sultys
Pasiruoškite sultis iš 1 burokėlio, 2 obuolių, 4 salierų stiebų. Šias sultis gerkite likus pusvalandžiui iki valgio ryte ir vakare po 1 valg. š.
Sveikatos kokteilis
Pasiruoškite sultis iš 1 citrinos, 1 apelsino, 1 morkos. Sumaišykite gautas sultis su 100 ml mineralinio vandens ir išgerkite tuščiu skrandžiu likus pusvalandžiui iki valgio. Šiame kokteilyje itin gausu antioksidantų, taip pat jis suteikia energijos, kai kamuoja nuovargis.
Agurkai ir salierai
Sutrinkite 1 agurką, 1 saliero stiebą, įpilkite 300 ml vandens ir gerai išmaišykite. Šis kokteilis puikiai tiks iškrovos dienoms.
TAIP PAT SKAITYKITE: Fitoterapeutas J.Ruolia: Norite, kad vėžys nesugrįžtų? 5 metus teks laikytis mitybos rekomendacijų
