Ir ne tik – E.Šapovalovas atskleidžia, kas gali sulėtinti arba paspartinti medžiagų apykaitą, kodėl pradėjus sportuoti priaugama svorio ir ar tikrai dėl visko kalti „stambūs kaulai“.
– Edvinai, kodėl žmonėms nepavyksta atsikratyti antsvorio? Kiek tai susiję su netinkamais mitybos bei fizinio aktyvumo įpročiais, o kiek tai gali lemti hormonai ar kitos sveikatos bėdos? Kartais žmonės dėl per didelio svorio kaltina net savo „stambius kaulus“.
– Tikriausiai visi esame girdėję, kad kiekvienas žmogus – individualus. Tai galioja ir svorio metimui. Vieno faktoriaus, kodėl nepavyksta numesti svorio, nėra, tačiau galėčiau išskirti, kad 9 iš 10 žmonių nesimaitina tinkamai, nėra pakankamai fiziškai aktyvūs, nesilaiko optimalaus poilsio ir miego režimo. Ir tik vienas iš dešimties turi tam tikrų sveikatos problemų ar specifinių nuokrypių – dažniausiai hormoninio fono, kurie gali lemti svorio padidėjimą.
– Pakalbėkime apie tuos devynis žmones iš dešimties – kokias dažniausiai klaidas ar priežastis matote?
– Remiantis profesoriumi Arvydu Skurvydu ir mano darbine patirtimi, yra šešios svarbios priežastys, kodėl gali būti sunku numesti svorio.
