Kiekvieną naktį, šaltinių teigimu, karalienė Elžbieta II miegui skirdavo 8,5 valandos. Miegoti eidavo 23 val., o keldavosi 7.30 val. ryto.
Teigiama, kad karalienė prieš miegą mėgdavo šiek tiek paskaityti, o tai, kaip įrodyta, puikiai padeda atpalaiduoti protą.
Svetainės Eachnight.com duomenimis, karalienės miego ir mankštos rutinos buvo dažniausiai ieškoma „Google“, vidutiniškai – 136 proc. daugiau nei kitų karališkosios šeimos narių.
Tiesa, antrąją vietą pagal paieškų skaičių užėmė Velso princesė Catherine, kurios miego režimas labai panašus į a. a. karalienės. Velso princesė kiekvieną vakarą eina miegoti 22.30 val.
Teigiama, kad miegui itin padeda reguliari mankšta, o Catherine propaguoja aktyvų gyvenimo būdą ir dažnai kalba apie tai, kaip mėgsta būti gryname ore – manoma, kad ji kasdien bėgioja arba vaikšto pėsčiomis.
Sasekso kunigaikštienė Meghan anksčiau yra sakiusi, kad po pietų ji vengia kofeino ir vietoj kavos renkasi kokteilį, taip pat, kad reguliari jogos praktika padeda jai geriau miegoti.
