Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

„Laikas veikti“: kineziterapeutės patarimai pradedantiems sportuoti – nuo pasirengimo iki traumų gydymo

15min studijoje viešėjo Lietuvos sporto universiteto (LSU) docentė, kineziterapeutė Vilma Dudonienė. Laidos „Laikas veikti“ vedėja, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė su viešnia kalbėjosi apie tai, ką turėtų žinoti pradedantys sportuoti: nuo tinkamo pasirengimo iki traumų gydymo.

Doc. V.Dudonienė papasakojo, kaip reikėtų pasirengti tiems, kurie visiškai nesportavo arba tai daro nereguliariai. Į ką turėtų dėmesį atkreipti vidutinio amžiaus žmonės? Kokios fizinio aktyvumo veiklos jiems labiausiai tinka?

Kuo skiriasi moterų ir vyrų galimybės? Kokia fizinė veikla joms labiausiai tinka?

Įvairias sportines veiklas pasirenka vidutinio amžiaus žmonės. Kokios dažniausios klaidos, kokios veiklos jiems labiausiai tinka? Kaip vertinate maratonus ir kitus iššūkius?

Ar dažnai į kineziterapeutus kreipiasi po atostogų?

Kokias traumas dažniausiai patiria pradedantys sportuoti? Kuo gali padėti kineziterapeutai?

VIDEO: „Laikas veikti“: kineziterapeutės patarimai pradedantiems sportuoti – nuo pasirengimo iki traumų gydymo

Apie laidos viešnią

Vilma Dudonienė – LSU docentė, kineziterapeutė, biomedicinos mokslų daktarė. Lietuvos sporto universiteto Taikomosios biologijos ir reabilitacijos katedros docentė.

Mokslinio tyrimo domėjimosi sritys – kineziterapija, reabilitacija, fizinis aktyvumas. V.Dudodienė – Europos kineziterapijos aukštųjų mokyklų tinklo valdančiosios tarybos narė, įvairių tarptautinių projektų dalyvė, mokslinių straipsnių apie reabilitaciją bendraautorė, skaitė paskaitas, stažavosi įvairiuose pasaulio universitetuose.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Šviežia ir kokybiška mėsa: kaip „Lidl“ užtikrina jos šviežumą?
Reklama
Kaip efektyviai atsikratyti drėgmės namuose ir neleisti jai sugrįžti?
Reklama
Sodyba – saugus uostas neramiais laikais
Reklama
Žaidimų industrijos profesionalus subūrusiems „Wargaming“ renginiams – prestižiniai tarptautiniai apdovanojimai