Pasak masažo specialistės Simonos Mikalauskaitės, galima išskirti 4 kūno tipus, kuriems reikia skirtingo masažo. Kokie jie?
Pirmąjį kūno tipą specialistė žaismingai įvardino „Pilnos kojos jūros“ – šiam tipui būdingos patinusios čiurnos (dažnai painiojama su storomis blauzdomis, nors iš tiesų tai yra susikaupęs vanduo), patamsėję ar paburkę paakiai, „sunkių“ kojų jausmas, apatinės pilvo dalies išsipūtimas. Tokiam tipui naudingiausias limfodrenažinis masažas, kuris išvarys skysčių perteklių, suaktyvins imunitetą.
Antrąjį tipą galima pavadinti „Ponas apelsinas“ ir šįkart masažo labiausiai reikia ne raumenims, o odai. Jei norite sužinoti, ar priklausote šiam tipui, verta atsakyti sau į porą klausimū: ar kartais atrodo, kad odos sluoksnis tarsi „atsiklijavęs“ nuo raumenų ir primena drebučius po plėvele? O gal yra akivaizdžių odos raukšlių ant kurių užkritusi odos klostė? Gal jūsų netenkina apatinės kūno dalie išvaizda? Jei į kurį nors klausimą atsakėte teigiamai, greičiausiai jums reikia anticeliulitinio, odą stangrinančio masažo.
Tipui, kurį galima įvardinti „Raumuo, kaip akmuo“, būdingi raumenų skausmai ir įtampa. Kartais gali atrodyti, kad skauda sąnarius ar stuburą, tačiau identifikuoti skausmo priežastį gali padėti patyręs masažo specialistas. Jei atradote, kad blogų pojūčių priežastis ta, jog raumenys išsibalansavę (vienoje kūno pusėje labiau susitraukę nei kitoje), persitempę, perkrauti, geriausiai tiks klasikinis kvalifikuoto meistro atliekamas gydomasis ar švediškas masažas.
Žmogui, kuriam būdingas kūno tipas „Ramybės medžiotojas“, būdingas galvos spaudimas, šiek tiek pakelti pečiai, stipriai sučiauptos lūpos, jis gali justi ir fizinį raumenų įsitempimą, skausmą, vidinį nerimą, nesibaigiančius varginančių minčių srautus. Jei kankina tokia būsena, tinka ritualiniai, atpalaiduojantys masažai, kurie pirmiausia veikia nervų sistemą ir harmonizuoja. Beje, šio tipo žmogui gali kilti pagunda nueiti į stiprų gydomąjį ar terapinį masažą, tačiau specialistė tikina, kad jis neatneš palengvėjimo, tad geriau neskriausit savęs ir pradėti būtent nuo atpalaiduojančio masažo.
