Pribloškiantys faktai: ar žinote, kas vyksta su mūsų kūnu, kai imame gerti pakankamai vandens?

Vasara – turbūt tas metas, kai dauguma ima rūpintis vandens gėrimu. Karšto oro alinamas organizmas tiesiog prašyte prašosi būti reguliariai atgaivinamas vandeniu, kadangi prakaituodami netenkame ir skysčių, ir mineralų. Bet vanduo naudingas ne tik karštomis vasaros dienomis. Jo reikia visada. Tad, kas nutinka mūsų organizmui, kai reguliariai imame gerti pakankamą kiekį – apie 2 l per dieną – vandens?

Šaltinis:

15min

Geriamasis vanduo / 123RF.com nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 5 „15min prenumerata“ Sveikata Vanduo Dehidratacija „Vasarojam Lietuvoj!“

Paaštrėja mąstymas ir turite daugiau energijos

Kai organizmui trūksta vandens, galite ne taip gerai prisiminti dalykus, ne taip aiškiai mąstyti ir ne taip lengvai susikaupti. Ir nebūtinai turite būti labai dehidratuoti. Taip gali nutikti, jei vandens kiekis yra tik šiek tiek mažesnis, nei turėtų būti.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą