Kai kuriose nutolusiose nuo aplinkinio pasaulio gentyse tikima, kad menstruacijų metu moteris yra „nešvari“, todėl tas dienas ji turi praleisti atskirai nuo bendruomenės. Suprantama, išgyventi kraujavimą, neturint jokių higienos priemonių, tikras iššūkis. Tačiau laikai pasikeitė, o mes negyvename džiunglėse. Metas keisti mąstymą.
MITAS Nr.1: JOKIO SPORTO
Iš tikrųjų greičiau atvirkščiai, kadangi fizinis aktyvumas nuima spazmus bei padeda sumažinti nemalonius pojūčius. Klausykite savo kūno: treniruotėje salėje ar bėgime ristele nėra nieko blogo, jeigu tuo metu jaučiatės gerai. Galite šiek tiek sumažinti apkrovimo lygmenį: pasivaikščiojimai, lengvi pratimai, baseinas. Taip taip, baseinas. Štai ir priėjome dar vieną mitą.
MITAS Nr.2: NEPLAUKIOTI
Šis mitas išliko dar nuo tų laikų, kuomet žmonija dar buvo neišradusi tamponų. Plaukioti galima, tiesiog nepamirškite prieš tai ir iš karto po to pasikeisti tamponą. Ir naudokite teisingus tamponus - jų yra netgi pritaikytų sportui.
MITAS Nr.3: JOKIO SEKSO
Ši pamėgta „bobučių pasaka“ vis dar stebėtinai populiari. Tačiau ginekologai sekso menstruacijų metu nedraudžia, tik rekomenduoja naudoti prezervatyvą. Mat rizika „pasigauti“ įvairias bakterijas „tomis“ dienomis yra gerokai didesnė. O jeigu mylėtis kraujuojant jums ir jūsų partneriui nesukelia jokių estetinių problemų – jūsų pasirinkimas.
MITAS Nr.4: PASTOTI NEĮMANOMA
Štai čia atkreipkite dėmesį. Jeigu į kiaušintakį patenka spermatozoidai, jie juda į viršų ieškodami kiaušialąstės. Tam, kad jie ją surastų ir įvyktų apvaisinimas, ji turi išeiti iš kiaušidės, tai vadinama ovuliacija. Tačiau ovuliacija gali įvykti ir mėnesinių metu, todėl kontracepcija yra privaloma, jeigu neplanuojate vaikelio.
MITAS Nr.5: VISI MATO, JOG JUMS DABAR „TOS“ DIENOS
Deja, aplinkiniai dar negali skaityti mūsų minčių, nors ir labai to norėtų, o empatijos taip pat trūksta dažnam iš mūsų. Tad jeigu ant darbo stalo nepastatysite raudonos vėliavėlės (kai kur taip daroma, norint įspėti kolegas apie savo padidintą jautrumą) ir valdysite savo banguojančias emocijas, niekas nieko nepastebės.
