Kaip išvengti karščio sukeliamų nemalonių pojūčių
Vėsinti ir drėkinti kūną – tai du svarbiausi dalykai, kurie, užėjus kaitrai, gali padėti išvengti sveikatos sutrikimų ir nemalonių pojūčių.
Jei neturite oro kondicionavimo įrenginio arba jei jis veikia nuolat, bet jums vis tiek per karšta, išmėginkite šiuos būdus, padėsiančius atvėsinti kūną ir namus:
– Specialiu purkštuvu apsipurkškite odą šaltu ar kambario temperatūros vandeniu;
– Dienos metu uždenkite savo namų langus antklode ar tamsesne paklode, kad į vidų nepatektų šiluma;.
