Vilnius +2°
2016 05 29

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: pratimai pilvo presui sportuojant dviese

Portale 15min vyksta 3 mėnesius trunkantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“. Projekto metu sporto ir mitybos specialistė Ilka Adams Rae videopamokose supažindina skaitytojus su įvairiais pratimas, kuriuos galite atlikti lauke.
Pranešti klaidą
Temos: 6 Pratimai pilvo presui Sportas Sveikas gyvenimo būdas Pilvo presas Projektas „Pavasario iššūkis“ Ilka Adams

Norite užduoti jums rūpimą klausimą apie sportą ar mitybą? O gal galite pasiūlyti įdomią ir visiems aktualią temą? Rašykite mums – issukis@15min.lt.

Praėjusių dienų pratimus galite stebėti apačioje:

VIDEO: Pavasario iššūkis: sportas lauke su drauge (-u)
Pavasario iššūkis: sportas lauke su drauge (-u)
Audrius Gavėnas, Austėja Usavičiūtė
VIDEO: Pavasario iššūkis: kaip sportuoti, kai lauke turite tik suoliuką?
Pavasario iššūkis: kaip sportuoti, kai lauke turite tik suoliuką?
Audrius Gavėnas, Austėja Usavičiūtė

Išskirtinių I.Adams pratimų sėdmenų raumenims vaizdo ciklą žiūrėkite čia.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Išmanesnis apšvietimas namuose su JUNG DALI-2
Reklama
„Assorti“ asortimento vadovė G.Azguridienė: ieškantiems, kuo nustebinti Kalėdoms, turime ir dovanų, ir idėjų
Reklama
Išskirtinės „Lidl“ ir „Maisto banko“ kalėdinės akcijos metu buvo paaukota produktų už daugiau nei 75 tūkst. eurų
Akiratyje – žiniasklaida: tradicinės žiniasklaidos ateitis