Pavasario iššūkis: priešingos rankos ir kojos kėlimas gulint ant nugaros

Portale 15min vyksta 2 mėnesius truksiantis sveikos gyvensenos, sporto ir mitybos projektas – „Pavasario iššūkis“. Projekto metu žymus atletas, sporto ir mitybos specialistas Andrius Pauliukevičius videopamokose supažindina skaitytojus su įvairių treniruočių pratimais bei parodo, kaip juos atlikti taisyklingai. Kartu su A.Pauliukevičiumi sportuoja ir 15min žurnalistė Laura Kešytė.

Šios dienos pratimas: priešingos rankos ir kojos kėlimas gulint ant nugaros.

Norite užduoti jums rūpimą klausimą apie sportą ar mitybą? O gal galite pasiūlyti įdomią ir visiems aktualią temą? Rašykite mums – issukis@15min.lt.

Praėjusių dienų pratimus stebėkite apačioje:

VIDEO: Pavasario iššūkis: kojų kėlimas gulint ant nugaros