Geriausias metų pasiūlymas! Prenumerata vos nuo 0,49 Eur/mėn.
Išbandyti
2023 10 12

Pataria manodaktaras.lt. Kiek nerimauti yra normalu?

„Man neramu“. Tokią frazę ištariantys žmonės gali jaustis visiškai skirtingus jausmus. Vieni puikiai atpažįsta, kas vyksta – minčių chaosas, noras grąžyti rankas, negebėjimas susikoncentruoti, tamsios mintys ir t.t. Kita dalis žmonių, net jausdami nerimą, negali nei jo įvardinti, nei atsakyti, kas jiems sukelia šį nemalonų jausmą. Apie nerimo požymius, priežastis ir gyvenimą su juo komentuoja Manodaktaras.lt platformoje konsultuojanti psichologė Justina Rybakovaite.
Nerimas (koliažas)
Nerimas (koliažas) / 15min.lt/Shutterstock.com koliažas

– Kaip jūs apibūdintumėte nerimą? Veikiausiai, pati ir iš pacientų girdite skirtingą apibūdinimą. Vieniems tai yra minčių chaosas, kiti jaučia fizinius pojūčius, kaip jūs apibrėžtumėte tai?

– Jeigu kalbėtume apie nerimą pačiu paprasčiausiu būdu, kaip galime jį apsibrėžti? Pirmiausia, nerimas yra emocija. Lygiai tokia pati kaip pyktis, džiaugsmas, liūdesys. Nerimas, kaip ir visos kitos kylančios emocijos, yra mums reikalingas.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Trijų s galia – ne tik naujam „aš“, bet ir sveikoms akims!
Reklama
Televiziniai „Oskarai“ – išdalinti, o šiuos „Emmy“ laimėtojus galite pamatyti per TELIA PLAY
Progimnazijos direktorė D. Mažvylienė: darbas su ypatingais vaikais yra atradimai mums visiems
Reklama
Kodėl namui šildyti renkasi šilumos siurblį oras–vanduo: specialisto atsakymas